batido de espinacas y mango.

INGREDIENTES

• 1 taza de mango muy maduro o 1 trozos de mango congelado
• 1 plátano maduro fresco o congelado
• 2 puñados grandes de espinacas también pueden usar col rizada
• 1 pulgada pieza de jengibre fresco pelado
• 1 taza de jugo de naranja
• 1/2 taza de leche me gusta usar leche de coco
• 1/2 taza de carne de coco fresca * opcional
• 1 cucharadita de polvo de maca
• 1 cucharadita de vainilla
• 2 pulpas de maracuyá quitadas (opcional)

INSTRUCCIONES

1. Combine todos los ingredientes en una licuadora alta en polvo, excepto la fruta de la pasión. Licúa hasta que esté completamente suave y no queden trozos. Agregue un puñado de hielo y mezcle una vez más. Verter en un vaso y agregar la fruta de la pasión. ¡BEBIDA!