tag:blogger.com,1999:blog-89538737618462290172024-03-19T15:07:40.362-07:00Mis RecetasCarina Barbozahttp://www.blogger.com/profile/12431532529086196437noreply@blogger.comBlogger30125tag:blogger.com,1999:blog-8953873761846229017.post-10225683936112099212020-04-25T14:12:00.002-07:002020-04-25T14:12:50.770-07:00batido de espinacas y mango.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="wprm-recipe-ingredients-container" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; clear: left; counter-reset: wprm-advanced-list-counter 0; font-family: Bentham, serif; margin: 0px auto 40px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<h3 class="wprm-recipe-header" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; clear: none; font-family: "Proxima Nova", sans-serif; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; letter-spacing: 0.1rem; line-height: 3rem; margin: 0px !important; outline: 0px; padding: 0px; text-transform: uppercase; vertical-align: baseline;">
<span style="box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: large; vertical-align: inherit;">INGREDIENTES</span></h3>
<div class="wprm-recipe-ingredient-group" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-size: 10px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<ul class="wprm-recipe-ingredients" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #111111; font-size: 1.8rem; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 3rem; margin-block-end: 0px; margin-block-start: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding-inline-start: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div class="adthrive-ad adthrive-recipe adthrive-recipe-1" data-google-query-id="CIGb4c2-hOkCFc8BuQYdWkwIow" id="AdThrive_Recipe_1_desktop" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; clear: right; float: right; font-size: 18px; line-height: 0; margin: 0px 0px 20px 20px !important; outline: 0px; overflow-x: visible; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<div id="google_ads_iframe_/18190176/AdThrive_Recipe_1/58c18d1bf051050f829e3c0b_0__container__" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0pt none; box-sizing: border-box; margin: 0px auto !important; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<iframe data-forced-sandbox="true" data-google-container-id="q" data-load-complete="true" frameborder="0" height="250" id="google_ads_iframe_/18190176/AdThrive_Recipe_1/58c18d1bf051050f829e3c0b_0" marginheight="0" marginwidth="0" name="google_ads_iframe_/18190176/AdThrive_Recipe_1/58c18d1bf051050f829e3c0b_0" sandbox="allow-forms allow-pointer-lock allow-popups allow-popups-to-escape-sandbox allow-same-origin allow-scripts allow-top-navigation-by-user-activation" scrolling="no" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: bottom;" title="Contenido de anuncios de terceros" width="300"></iframe></div>
</div>
<li class="wprm-recipe-ingredient" itemprop="recipeIngredient" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 1em; list-style-position: outside; list-style-type: disc; margin: 0px 0px 0px 32px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1 </span><span class="wprm-recipe-ingredient-unit" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">taza de </span><span class="wprm-recipe-ingredient-name" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">mango muy maduro o 1 trozos de mango congelado</span></li>
<li class="wprm-recipe-ingredient" itemprop="recipeIngredient" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 1em; list-style-position: outside; list-style-type: disc; margin: 0px 0px 0px 32px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1 </span><span class="wprm-recipe-ingredient-name" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">plátano maduro </span><span class="wprm-recipe-ingredient-notes" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; opacity: 0.8; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">fresco o congelado</span></span></span></li>
<li class="wprm-recipe-ingredient" itemprop="recipeIngredient" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 1em; list-style-position: outside; list-style-type: disc; margin: 0px 0px 0px 32px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">2 </span><span class="wprm-recipe-ingredient-name" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">puñados grandes de espinacas </span><span class="wprm-recipe-ingredient-notes" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; opacity: 0.8; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">también pueden usar col rizada</span></span></span></li>
<li class="wprm-recipe-ingredient" itemprop="recipeIngredient" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 1em; list-style-position: outside; list-style-type: disc; margin: 0px 0px 0px 32px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1 </span><span class="wprm-recipe-ingredient-unit" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">pulgada </span><span class="wprm-recipe-ingredient-name" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">pieza de jengibre fresco </span><span class="wprm-recipe-ingredient-notes" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; opacity: 0.8; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">pelado</span></span></span></li>
<li class="wprm-recipe-ingredient" itemprop="recipeIngredient" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 1em; list-style-position: outside; list-style-type: disc; margin: 0px 0px 0px 32px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1 </span><span class="wprm-recipe-ingredient-unit" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">taza de </span><span class="wprm-recipe-ingredient-name" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">jugo de naranja</span></li>
<li class="wprm-recipe-ingredient" itemprop="recipeIngredient" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 1em; list-style-position: outside; list-style-type: disc; margin: 0px 0px 0px 32px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1/2 </span><span class="wprm-recipe-ingredient-unit" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">taza de </span><span class="wprm-recipe-ingredient-name" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">leche </span><span class="wprm-recipe-ingredient-notes" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; opacity: 0.8; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">me gusta usar leche de coco</span></span></span></li>
<li class="wprm-recipe-ingredient" itemprop="recipeIngredient" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 1em; list-style-position: outside; list-style-type: disc; margin: 0px 0px 0px 32px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1/2 </span><span class="wprm-recipe-ingredient-unit" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">taza </span><span class="wprm-recipe-ingredient-name" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">de carne de coco fresca * </span><span class="wprm-recipe-ingredient-notes" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; opacity: 0.8; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">opcional</span></span></span></li>
<li class="wprm-recipe-ingredient" itemprop="recipeIngredient" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 1em; list-style-position: outside; list-style-type: disc; margin: 0px 0px 0px 32px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1 </span><span class="wprm-recipe-ingredient-unit" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">cucharadita de </span><span class="wprm-recipe-ingredient-name" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">polvo de maca</span></li>
<li class="wprm-recipe-ingredient" itemprop="recipeIngredient" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 1em; list-style-position: outside; list-style-type: disc; margin: 0px 0px 0px 32px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1 </span><span class="wprm-recipe-ingredient-unit" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">cucharadita de </span><span class="wprm-recipe-ingredient-name" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="http://l.thrv.me/HBH5015-simply-organic-vanilla-extract" rel="nofollow" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; color: darkolivegreen; font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">vainilla</a></span></li>
<li class="wprm-recipe-ingredient" itemprop="recipeIngredient" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 1em; list-style-position: outside; list-style-type: disc; margin: 0px 0px 0px 32px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">2 </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;"><span class="wprm-recipe-ingredient-notes" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; opacity: 0.8; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">pulpas de </span></span></span><span class="wprm-recipe-ingredient-name" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">maracuyá </span><span class="wprm-recipe-ingredient-notes" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; opacity: 0.8; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">quitadas (opcional)</span></span></span></li>
</ul>
</div>
</div>
<div class="wprm-recipe-instructions-container" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; counter-reset: wprm-advanced-list-counter 0; font-family: Bentham, serif; margin: 0px 0px 40px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXmzoIAjizrlDbQkJb-MhQc3jbkak9R72jIX5l1cT8FLgTMjfZsuJwTurr_qnXRN99LkURSqatJvipcrnchHXdhxP2iTMiwua0T71bBWYi4-MQ0Je1Li6myKegtfR4qv0p_GOOqnQi1YUs/s1600/Mango-Spinach-Smoothie-5-2-224x224.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="224" data-original-width="224" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXmzoIAjizrlDbQkJb-MhQc3jbkak9R72jIX5l1cT8FLgTMjfZsuJwTurr_qnXRN99LkURSqatJvipcrnchHXdhxP2iTMiwua0T71bBWYi4-MQ0Je1Li6myKegtfR4qv0p_GOOqnQi1YUs/s1600/Mango-Spinach-Smoothie-5-2-224x224.jpg" /></a></div>
<h3 class="wprm-recipe-header" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; clear: none; color: black; font-family: "Proxima Nova", sans-serif; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; letter-spacing: 0.1rem; line-height: 3rem; margin: 0px !important; outline: 0px; padding: 0px 0px 6px; text-transform: uppercase; vertical-align: baseline;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: large; vertical-align: inherit;">INSTRUCCIONES</span></h3>
<div class="wprm-recipe-instruction-group" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 10px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<ol class="wprm-recipe-instructions" style="box-sizing: border-box; color: #797771; font-size: 1.8rem; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 3rem; list-style: none; margin-block-end: 0px; margin-block-start: 0px; margin: 0px; padding-inline-start: 0px; padding: 0px;">
<li class="wprm-recipe-instruction" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 1em; list-style: outside decimal; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" itemprop="recipeInstructions" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Combine todos los ingredientes en una licuadora alta en polvo, excepto la fruta de la pasión. </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Licúa hasta que esté completamente suave y no queden trozos. </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Agregue un puñado de hielo y mezcle una vez más. </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Verter en un vaso y agregar la fruta de la pasión. </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">¡BEBIDA!</span></span></div>
</li>
</ol>
</div>
</div>
</div>
Carina Barbozahttp://www.blogger.com/profile/12431532529086196437noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8953873761846229017.post-85368755698578052792020-04-25T14:07:00.001-07:002020-04-25T14:07:41.690-07:00Batido de plátano y zarzamora<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="" style="color: rgba(112, 112, 112, 0.63); font-family: Ovo; font-size: 17px; letter-spacing: 0.85px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">
<strong style="background-color: white; overflow-wrap: break-word;">Ingredientes</strong></div>
<ul data-rte-list="default" style="color: rgba(112, 112, 112, 0.63); font-family: Ovo; font-size: 17px; letter-spacing: 0.85px; overflow-wrap: break-word;">
<li style="list-style-type: none; overflow-wrap: break-word;"><div class="" style="margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">
<span style="background-color: white; overflow-wrap: break-word; vertical-align: inherit;">1 plátano congelado, picado</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white; overflow-wrap: break-word; vertical-align: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRwR7sxs2C-vOhyphenhyphenzXl6U761FbKOpflILA46WO5J5v2TPj_EJx-xUV5gwstaxUEH3Wkz9d0m7iBUglEnSOI_w54RRSJR_j-vvXN9EpLxdQF1Zle3UFTclAXpbot6M1jnC3H_cDKfecoN63u/s1600/BlackberryBananaSmoothie%252BRecipe%252B_%252BImmunity%252BBoosting%252BSmoothies.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="768" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRwR7sxs2C-vOhyphenhyphenzXl6U761FbKOpflILA46WO5J5v2TPj_EJx-xUV5gwstaxUEH3Wkz9d0m7iBUglEnSOI_w54RRSJR_j-vvXN9EpLxdQF1Zle3UFTclAXpbot6M1jnC3H_cDKfecoN63u/s320/BlackberryBananaSmoothie%252BRecipe%252B_%252BImmunity%252BBoosting%252BSmoothies.jpg" width="240" /></a></span></div>
</li>
<li style="list-style-type: none; overflow-wrap: break-word;"><div class="" style="margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">
<span style="background-color: white; overflow-wrap: break-word; vertical-align: inherit;">1 taza de moras {frescas o congeladas}</span></div>
</li>
<li style="list-style-type: none; overflow-wrap: break-word;"><div class="" style="margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">
<span style="background-color: white; overflow-wrap: break-word; vertical-align: inherit;">1/4 pulpa de aguacate mediana</span></div>
</li>
<li style="list-style-type: none; overflow-wrap: break-word;"><div class="" style="margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">
<span style="background-color: white; overflow-wrap: break-word; vertical-align: inherit;">1 taza de col rizada picada</span></div>
</li>
<li style="list-style-type: none; overflow-wrap: break-word;"><div class="" style="margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">
<span style="background-color: white; overflow-wrap: break-word; vertical-align: inherit;">1/2 taza de yogurt sin lácteos (normal o vainilla)</span></div>
</li>
<li style="list-style-type: none; overflow-wrap: break-word;"><div class="" style="margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">
<span style="background-color: white; overflow-wrap: break-word; vertical-align: inherit;">1 taza de leche de origen vegetal</span></div>
</li>
<li style="list-style-type: none; overflow-wrap: break-word;"><div class="" style="margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">
<span style="background-color: white; overflow-wrap: break-word; vertical-align: inherit;">1 cucharadita de semillas de chia</span></div>
</li>
<li style="list-style-type: none; overflow-wrap: break-word;"><div class="" style="margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">
<span style="background-color: white; overflow-wrap: break-word; vertical-align: inherit;">1 cucharadita de stevia (o al gusto)</span></div>
</li>
</ul>
<div class="" style="color: rgba(112, 112, 112, 0.63); font-family: Ovo; font-size: 17px; letter-spacing: 0.85px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">
<strong style="background-color: white; overflow-wrap: break-word;">Instrucciones</strong></div>
<ol data-rte-list="default" style="color: rgba(112, 112, 112, 0.63); font-family: Ovo; font-size: 17px; letter-spacing: 0.85px; overflow-wrap: break-word;">
<li style="counter-increment: rte-list 1; counter-reset: rte-list 0; list-style-type: none; overflow-wrap: break-word;"><div class="" style="margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">
<span style="background-color: white; overflow-wrap: break-word; vertical-align: inherit;"><span style="overflow-wrap: break-word; vertical-align: inherit;">Coloque todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que quede suave. </span><span style="overflow-wrap: break-word; vertical-align: inherit;">Puede que tenga que parar y revolver varias veces para ayudar.</span></span></div>
</li>
</ol>
<div class="" style="color: rgba(112, 112, 112, 0.63); font-family: Ovo; font-size: 17px; letter-spacing: 0.85px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">
<strong style="background-color: white; overflow-wrap: break-word;">Notas</strong></div>
<div class="" style="color: rgba(112, 112, 112, 0.63); font-family: Ovo; font-size: 17px; letter-spacing: 0.85px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">
<span style="overflow-wrap: break-word; vertical-align: inherit;"><span style="background-color: white; overflow-wrap: break-word; vertical-align: inherit;">Si usa moras congeladas, puede que tenga que agregar un poco más de leche para ayudar al proceso de mezcla. </span><span style="overflow-wrap: break-word; vertical-align: inherit;"><span style="background-color: white;">Hace 1 batido grande o 2 batidos pequeño</span><span style="background-color: #f3f3f1;">s</span></span></span></div>
</div>
Carina Barbozahttp://www.blogger.com/profile/12431532529086196437noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8953873761846229017.post-54030339064597971302020-04-25T13:55:00.003-07:002020-04-25T13:55:49.700-07:00Batido de la mañana<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h3 class="wprm-recipe-header" style="background: 0px 0px rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; clear: none; font-family: "Proxima Nova", sans-serif; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; letter-spacing: 0.1rem; line-height: 3rem; margin: 0px !important; outline: 0px; padding: 0px; text-transform: uppercase; vertical-align: baseline;">
</h3>
<h3 style="text-align: left;">
<span style="box-sizing: border-box; color: #666666; font-size: large; vertical-align: inherit;">INGREDIENTES</span></h3>
<span style="box-sizing: border-box; color: #c6afa5; font-size: 1.8rem; vertical-align: inherit;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXrJWbUXdP7tng-wb9jNPy09PbfyWNzrpZuIyVC7FPrQtKmT-tGP3yD5JqP-qpB82MNW6ntTq6cJFyZEknpw7nopslG0yMzgm-pyy8pyVSSomOp_RlQjqVGk-9L7nPztRyj92bstn9RxZL/s1600/Morning-Glory-Power-Smoothie-1-224x224.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="224" data-original-width="224" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXrJWbUXdP7tng-wb9jNPy09PbfyWNzrpZuIyVC7FPrQtKmT-tGP3yD5JqP-qpB82MNW6ntTq6cJFyZEknpw7nopslG0yMzgm-pyy8pyVSSomOp_RlQjqVGk-9L7nPztRyj92bstn9RxZL/s1600/Morning-Glory-Power-Smoothie-1-224x224.jpg" /></a></div>
</span><div class="wprm-recipe-ingredient-group" style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Bentham, serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<ul class="wprm-recipe-ingredients" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #111111; font-size: 1.8rem; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 3rem; margin-block-end: 0px; margin-block-start: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding-inline-start: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div class="adthrive-ad adthrive-recipe adthrive-recipe-1" data-google-query-id="CPb40925hOkCFTwFuQYd7aoBNw" id="AdThrive_Recipe_1_desktop" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; clear: right; float: right; font-size: 18px; line-height: 0; margin: 0px 0px 20px 20px !important; outline: 0px; overflow-x: visible; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<div id="google_ads_iframe_/18190176/AdThrive_Recipe_1/58c18d1bf051050f829e3c0b_0__container__" style="background: transparent; border: 0pt none; box-sizing: border-box; margin: 0px auto !important; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<iframe data-forced-sandbox="true" data-google-container-id="18" data-load-complete="true" frameborder="0" height="250" id="google_ads_iframe_/18190176/AdThrive_Recipe_1/58c18d1bf051050f829e3c0b_0" marginheight="0" marginwidth="0" name="google_ads_iframe_/18190176/AdThrive_Recipe_1/58c18d1bf051050f829e3c0b_0" sandbox="allow-forms allow-pointer-lock allow-popups allow-popups-to-escape-sandbox allow-same-origin allow-scripts allow-top-navigation-by-user-activation" scrolling="no" style="background: transparent; border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: bottom;" title="Contenido de anuncios de terceros" width="300"></iframe></div>
</div>
<li class="wprm-recipe-ingredient" itemprop="recipeIngredient" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 1em; list-style-position: outside; list-style-type: disc; margin: 0px 0px 0px 32px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1 </span><span class="wprm-recipe-ingredient-name" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">zanahoria pequeña, picada</span></li>
<li class="wprm-recipe-ingredient" itemprop="recipeIngredient" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 1em; list-style-position: outside; list-style-type: disc; margin: 0px 0px 0px 32px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1/2 </span><span class="wprm-recipe-ingredient-unit" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">cucharadita de </span><span class="wprm-recipe-ingredient-name" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="http://thrv.me/HBHturmericpowder" rel="nofollow" style="background: transparent; box-sizing: border-box; color: darkolivegreen; font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">cúrcuma</a></span></li>
<li class="wprm-recipe-ingredient" itemprop="recipeIngredient" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 1em; list-style-position: outside; list-style-type: disc; margin: 0px 0px 0px 32px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1/2 </span><span class="wprm-recipe-ingredient-unit" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">taza de </span><span class="wprm-recipe-ingredient-name" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">agua de coco o jugo de naranja</span></li>
<li class="wprm-recipe-ingredient" itemprop="recipeIngredient" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 1em; list-style-position: outside; list-style-type: disc; margin: 0px 0px 0px 32px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1 </span><span class="wprm-recipe-ingredient-name" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">plátano fresco o congelado</span></li>
<li class="wprm-recipe-ingredient" itemprop="recipeIngredient" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 1em; list-style-position: outside; list-style-type: disc; margin: 0px 0px 0px 32px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1-2 </span><span class="wprm-recipe-ingredient-name" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">fechas, sin hueso</span></li>
<li class="wprm-recipe-ingredient" itemprop="recipeIngredient" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 1em; list-style-position: outside; list-style-type: disc; margin: 0px 0px 0px 32px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">2 </span><span class="wprm-recipe-ingredient-unit" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">cucharadas de </span><span class="wprm-recipe-ingredient-name" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">nueces o anacardos crudos, remojados durante la noche en agua</span></li>
<li class="wprm-recipe-ingredient" itemprop="recipeIngredient" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 1em; list-style-position: outside; list-style-type: disc; margin: 0px 0px 0px 32px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1 </span><span class="wprm-recipe-ingredient-unit" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">cucharada de </span><span class="wprm-recipe-ingredient-name" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="http://thrv.me/MefHPg" rel="nofollow" style="background: transparent; box-sizing: border-box; color: darkolivegreen; font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">semillas de cáñamo</a></span></li>
<li class="wprm-recipe-ingredient" itemprop="recipeIngredient" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 1em; list-style-position: outside; list-style-type: disc; margin: 0px 0px 0px 32px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1 </span><span class="wprm-recipe-ingredient-unit" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">cucharadita de </span><span class="wprm-recipe-ingredient-name" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">polvo de maca</span></li>
<li class="wprm-recipe-ingredient" itemprop="recipeIngredient" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 1em; list-style-position: outside; list-style-type: disc; margin: 0px 0px 0px 32px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1/2 </span><span class="wprm-recipe-ingredient-unit" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">cucharadita de </span><span class="wprm-recipe-ingredient-name" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="http://l.thrv.me/HBH4995-simply-organic-ground-cinnamon" rel="nofollow" style="background: transparent; box-sizing: border-box; color: rgb(85, 107, 47) !important; font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" target="_blank"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">canela</span></a></span></li>
<li class="wprm-recipe-ingredient" itemprop="recipeIngredient" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 1em; list-style-position: outside; list-style-type: disc; margin: 0px 0px 0px 32px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1 </span><span class="wprm-recipe-ingredient-unit" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">cucharadita de </span><span class="wprm-recipe-ingredient-name" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="http://l.thrv.me/HBH5002-simply-organic-madagascar-vanill" rel="nofollow" style="background: transparent; box-sizing: border-box; color: darkolivegreen; font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">extracto de vainilla</a></span></li>
<li class="wprm-recipe-ingredient" itemprop="recipeIngredient" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 1em; list-style-position: outside; list-style-type: disc; margin: 0px 0px 0px 32px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1 1/2 -2 </span><span class="wprm-recipe-ingredient-unit" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">tazas de </span><span class="wprm-recipe-ingredient-name" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">leche de coco o almendras</span></li>
</ul>
<div>
<h3 class="wprm-recipe-header" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; clear: none; font-family: "Proxima Nova", sans-serif; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; letter-spacing: 0.1rem; line-height: 3rem; margin: 0px !important; outline: 0px; padding: 0px 0px 6px; text-transform: uppercase; vertical-align: baseline;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: large; vertical-align: inherit;"><br /></span></h3>
<h3 class="wprm-recipe-header" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; clear: none; font-family: "Proxima Nova", sans-serif; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; letter-spacing: 0.1rem; line-height: 3rem; margin: 0px !important; outline: 0px; padding: 0px 0px 6px; text-transform: uppercase; vertical-align: baseline;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: large; vertical-align: inherit;">INSTRUCCIONES</span></h3>
<div class="wprm-recipe-instruction-group" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<ol class="wprm-recipe-instructions" style="box-sizing: border-box; color: #797771; font-size: 1.8rem; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 3rem; list-style: none; margin-block-end: 0px; margin-block-start: 0px; margin: 0px; padding-inline-start: 0px; padding: 0px;">
<li class="wprm-recipe-instruction" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 1em; list-style: outside decimal; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" itemprop="recipeInstructions" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #111111; font-size: 1em; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 1.25; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">1. En una licuadora, combine la zanahoria, la cúrcuma y el agua de coco. </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Mezcle hasta que esté completamente suave y no queden trozos de zanahoria, agregando agua si es necesario para diluir. </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Verter en un vaso alto</span></span></div>
<div style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #111111; font-size: 1em; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 1.25; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">2. Enjuague la licuadora. </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Combine el plátano, dátiles, nueces, semillas de cáñamo, maca en polvo, canela, vainilla y leche. </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Mezcle hasta que esté suave y cremoso, agregando leche si es necesario para alcanzar la consistencia deseada. </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Vierta sobre la mezcla de zanahoria y revuelva suavemente para hacer girar. </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">¡Disfrutar!</span></span></div>
</div>
</li>
</ol>
<div>
<br /></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
Carina Barbozahttp://www.blogger.com/profile/12431532529086196437noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8953873761846229017.post-71132433820951179202020-04-15T09:39:00.000-07:002020-04-15T09:39:12.653-07:00PIZZA DE CORTEZA DE COLIFLOR MARGHERITA<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqHoWCGkuew1RU04dT5ABqXjstHDvr4HoyjXxEBsZPM9HCET0Wwds7HHHwCwIl5-aclOIzoio48xjAlSehI5w71Nag-Vo8oSU3jkRX2njruW6UDTycXfxiJ9yitx4kWJjh4T8N-6ZAuqjZ/s1600/cauliflower-3714063_1280.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="852" data-original-width="1280" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqHoWCGkuew1RU04dT5ABqXjstHDvr4HoyjXxEBsZPM9HCET0Wwds7HHHwCwIl5-aclOIzoio48xjAlSehI5w71Nag-Vo8oSU3jkRX2njruW6UDTycXfxiJ9yitx4kWJjh4T8N-6ZAuqjZ/s320/cauliflower-3714063_1280.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-size: 16px; line-height: 27px; margin-bottom: 24px;">
<span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Al pensar en alimentos con infinitas posibilidades, se te ocurrirán ciertas opciones. </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Las pastas, los quesos e incluso los frijoles se pueden usar de muchas maneras.</span></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-size: 16px; line-height: 27px; margin-bottom: 24px;">
<span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">¿Qué pasaría si un determinado vegetal figurara como uno de esos alimentos con infinitas posibilidades? </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">¿Qué pasaría si un vegetal pequeño, blanco y a veces suave podría servir para diferentes propósitos en una multitud de platos?</span></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-size: 16px; line-height: 27px; margin-bottom: 24px;">
<span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">La coliflor es un superalimento rico en fibra, vitamina B y vitamina C. Contiene altas concentraciones de antioxidantes y glucosinolatos.</span></div>
<div class="tncms-region hidden-print" id="tncms-region-article_instory_top" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: "Open Sans"; font-size: 14px;">
<div class="tncms-block Visible-lg" id="tncms-block-780976" style="box-sizing: border-box;">
<div class="tnt-ads-container text-center " style="box-sizing: border-box; min-height: 1px; text-align: center !important;">
</div>
</div>
</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-size: 16px; line-height: 27px; margin-bottom: 24px;">
<span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Los antioxidantes son sustancias que pueden prevenir el daño a las células causado por los radicales libres, que son moléculas inestables que el cuerpo produce como reacción a las presiones ambientales. </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Los alimentos que contienen glucosinolatos ofrecen beneficios que se extienden bien en la prevención de enfermedades graves, incluido el cáncer.</span></span></div>
<div class="tnt-ads-container text-center" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: "Open Sans"; font-size: 14px; min-height: 1px; text-align: center !important;">
<div class="tnt-ads dfp-smart-ad" id="tnt-smart-ad-1" style="box-sizing: border-box; margin: 0px auto 40px; min-height: 1px;">
<span style="color: #444444; font-size: 16px; text-align: left;">También se sabe que el consumo de coliflor protege las células del daño del ADN y produce efectos antiinflamatorios en el cuerpo.</span></div>
</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-size: 16px; line-height: 27px; margin-bottom: 24px;">
<span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Los <a href="https://nutricion.carinabarboza.com/valor-nutricional/brocoli-o-coliflor-cual-es-mas-saludable/">beneficios del coliflor</a> son innegables; </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Sin embargo, el sabor a veces hará que los consumidores quieran más.</span></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-size: 16px; line-height: 27px; margin-bottom: 24px;">
<span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Afortunadamente, la coliflor es un alimento versátil que es fácil de usar en muchas recetas. </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Para ayudar a incluir este superalimento en su dieta, aquí hay algunas recetas divertidas y fáciles que incorporan coliflor que puede probar en casa:</span></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-size: 16px; line-height: 27px; margin-bottom: 24px;">
<strong style="box-sizing: border-box;">PIZZA DE CORTEZA DE COLIFLOR MARGHERITA</strong></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-size: 16px; line-height: 27px; margin-bottom: 24px;">
<span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Cambiar la masa llena de carbohidratos por corteza de coliflor es una forma segura de convertir un plato a menudo pesado y agotador en una alternativa deliciosa y saludable.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-size: 16px; line-height: 27px; margin-bottom: 24px;">
<strong style="box-sizing: border-box;">Necesitarás:</strong></div>
<ul style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: "Open Sans"; font-size: 14px; margin-bottom: 24px; margin-top: 0px;">
<li style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">5 tazas de pequeñas flores de coliflor (aproximadamente 1 cabeza)</span></li>
<li style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">1/2 taza de harina</span></li>
<li style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">1/4 taza de queso parmesano rallado</span></li>
<li style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">1 huevo batido</span></li>
<li style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">1 paquete, o 8 onzas de queso mozzarella rallado</span></li>
<li style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">1/2 taza de salsa de pizza tradicional</span></li>
<li style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">3/4 taza de tomates cherry cortados a la mitad</span></li>
<li style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">1/4 taza de hojas de albahaca frescas, rotas y sueltas</span></li>
</ul>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-size: 16px; line-height: 27px; margin-bottom: 24px;">
<span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Use la acción pulsante del procesador de alimentos para procesar la mitad de la coliflor hasta que se parezca a la textura del arroz; </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">vierta en un recipiente grande apto para microondas. </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Repita con la coliflor restante. </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Cubrir con papel encerado.</span></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-size: 16px; line-height: 27px; margin-bottom: 24px;">
<span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Microondas a temperatura alta durante 4 a 6 minutos o hasta que la coliflor se ablande; </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">frio.</span></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-size: 16px; line-height: 27px; margin-bottom: 24px;">
<span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Caliente el horno a 425 grados. </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Coloque la coliflor sobre una toalla de cocina limpia; </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">exprima la mayor cantidad de humedad posible. </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Coloque la coliflor en un tazón grande. </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Agregue harina, parmesano, huevo y 1 taza de mozzarella; </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">mezclar bien. </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Presione sobre el fondo de un molde para pizza de 12 pulgadas rociado con aceite en aerosol.</span></span></div>
<div class="tncms-region hidden-print" id="tncms-region-article_instory_middle" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: "Open Sans"; font-size: 14px;">
<div class="tncms-block" id="tncms-block-672742" style="box-sizing: border-box;">
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</div>
</div>
<div class="tncms-block" id="tncms-block-673161" style="box-sizing: border-box;">
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</div>
</div>
<div class="tncms-block" id="tncms-block-673210" style="box-sizing: border-box;">
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</div>
</div>
</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-size: 16px; line-height: 27px; margin-bottom: 24px;">
<span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Hornee de 12 a 15 minutos o hasta que estén doradas.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-size: 16px; line-height: 27px; margin-bottom: 24px;">
<span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Unte la corteza de coliflor con salsa de pizza; </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">cubra con la mozzarella y los tomates restantes. </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Hornee de 5 a 6 minutos o hasta que la mozzarella se derrita.</span></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-size: 16px; line-height: 27px; margin-bottom: 24px;">
<span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Cubra con albahaca.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-size: 16px; line-height: 27px; margin-bottom: 24px;">
<strong style="box-sizing: border-box;">MAC COLIFLOR Y QUESO</strong></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-size: 16px; line-height: 27px; margin-bottom: 24px;">
<span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Disfruta de esta receta cursi y rica que es más saludable de lo que parece.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-size: 16px; line-height: 27px; margin-bottom: 24px;">
<strong style="box-sizing: border-box;">Necesitarás:</strong></div>
<ul style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: "Open Sans"; font-size: 14px; margin-bottom: 24px; margin-top: 0px;">
<li style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">1 coliflor de cabeza pequeña, cortada en floretes de 1 pulgada</span></li>
<li style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">1/2 taza de macarrones de trigo integral</span></li>
<li style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">2 clavos enteros</span></li>
<li style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">1/2 cebolla pequeña</span></li>
<li style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">2 tazas de leche descremada</span></li>
<li style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">1 hoja de laurel</span></li>
<li style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">2 cucharadas de mantequilla sin sal</span></li>
<li style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">2 cucharadas de harina para todo uso</span></li>
<li style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">3/4 taza de gruyere rallado, dividido</span></li>
<li style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">2 cucharaditas de cebollino picado</span></li>
<li style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Salsa de pimiento rojo</span></li>
<li style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">1 cucharadita de nuez moscada rallada</span></li>
<li style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Sal y pimienta negra recién molida</span></li>
<li style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Salsa Worcestershire</span></li>
</ul>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-size: 16px; line-height: 27px; margin-bottom: 24px;">
<span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Precaliente el horno a 425 grados. </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Llena una olla grande con agua y hierve. </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Cocine la coliflor por 2 minutos. </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Retirar y sumergir en agua helada; </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">desagüe. </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Mantenga el agua hirviendo y cocine los macarrones hasta que estén al dente; </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">escurrir y reservar.</span></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-size: 16px; line-height: 27px; margin-bottom: 24px;">
Mientras se cocina la pasta, presione los dientes en la cebolla y deje reposar durante 10 minutos.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-size: 16px; line-height: 27px; margin-bottom: 24px;">
<span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">En una olla mediana a fuego medio, lleva la leche y la hoja de laurel a fuego lento con la cebolla tachonada de clavo.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-size: 16px; line-height: 27px; margin-bottom: 24px;">
<span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">En una cacerola medianamente pesada, derrita la mantequilla a fuego lento. </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Mezcle la harina y cocine por 2 minutos. </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Retire la hoja de laurel y la cebolla, luego mezcle la leche en la mezcla de harina; </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">cocine por 10 minutos más o hasta que la mezcla hierva a fuego lento.</span></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-size: 16px; line-height: 27px; margin-bottom: 24px;">
<span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Agregue la mitad del gruyere; </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">pase la mezcla a través de un tamiz fino. </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Agregue las cebolletas, la salsa de pimiento rojo y la nuez moscada. </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Agregue sal, pimienta y Worcestershire al gusto.</span></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-size: 16px; line-height: 27px; margin-bottom: 24px;">
<span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Extienda los macarrones y la coliflor de manera uniforme en un plato a prueba de horno de 12 por 10 pulgadas, vierta la salsa sobre ambos y espolvoree el Gruyere restante. </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Hornee por 20 minutos.</span></span></div>
</div>
Carina Barbozahttp://www.blogger.com/profile/12431532529086196437noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8953873761846229017.post-56468072157077368042020-04-13T06:38:00.002-07:002020-04-13T06:46:10.899-07:00Ensalada de frutas de inspiración mexicana - Recetas de comidas para diabéticos<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-T1S8YHspVa2LA8NNJQSYchs5lZiznJDh2iSxenJYJgE2U7pXLl7ON7e9R7c3MgX_oHU0vZAji0WpEy89HFLDjqhpcTCTRNXo2pxZNI5C-cWj4hHClnOj9mPM5xaY7dPY9l20M6fZli45/s1600/4501863.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="315" data-original-width="560" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-T1S8YHspVa2LA8NNJQSYchs5lZiznJDh2iSxenJYJgE2U7pXLl7ON7e9R7c3MgX_oHU0vZAji0WpEy89HFLDjqhpcTCTRNXo2pxZNI5C-cWj4hHClnOj9mPM5xaY7dPY9l20M6fZli45/s320/4501863.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #2d2d2d; font-family: "source sans pro" , "arial"; font-size: 14.2222px;">"La piña, el pepino y el mango se mezclan con jugo de limón y chile en polvo con lima en esta rápida y picante ensalada de frutas de inspiración mexicana".</span><br />
<h3 style="text-align: left;">
<span style="background-color: white; color: #2d2d2d; font-family: "source sans pro" , "arial"; font-size: 14.2222px;"><br /></span>Ingredientes</h3>
<br />
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
8 porciones<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
116 cals<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
1 piña fresca - pelada, sin corazón y picada2 tazas de
fresas en rodajas1/2 pepino grande, pelado y cortado en cubitos1 mango, pelado
y cortado en cubitos1 limón, en jugo1/2 cucharadita de condimento de chile y
lima , o más al gusto<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Combine la piña, las fresas, el pepino y el mango en un
tazón; agregue el jugo de limón y mezcle bien. Espolvorea el condimento de
chile y lima por encima y revuelve.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<h3 style="text-align: left;">
Información nutricional<br /><o:p> </o:p></h3>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Por porción: 116 calorías; 0.4 0.4 g de grasa; 30,7 g de
carbohidratos; 1.6 g de proteína; 0 0 mg de colesterol; 28mg de sodio <o:p></o:p></div>
<span style="background-color: white; color: #2d2d2d; font-family: "source sans pro" , "arial"; font-size: 14.2222px;"></span></div>
Carina Barbozahttp://www.blogger.com/profile/12431532529086196437noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8953873761846229017.post-72937602134645397202020-04-12T04:11:00.000-07:002020-04-12T04:11:16.464-07:00Barritas de manzana con canela/recetas de comidas para diabeticos<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="rec_titulo_ingredientes" style="background-color: white; border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(226, 226, 226); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: "Source Sans Pro", "times new roman", "Trebuchet MS", "Lucida Grande", "Lucida Sans Unicode", "Lucida Sans", Tahoma, sans-serif; font-size: 13px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px auto 20px; padding: 35px 0px 0px; position: relative;">
<div id="content-info" style="border: 0px; box-sizing: border-box; float: left; font: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">
<h2 style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: "Source Serif Pro"; font-size: 1.3em; font-stretch: inherit; font-style: italic; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">
</h2>
<h2 style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: "Source Serif Pro"; font-size: 1.3em; font-stretch: inherit; font-style: italic; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">
</h2>
<h2 style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: "Source Serif Pro"; font-size: 1.3em; font-stretch: inherit; font-style: italic; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">
</h2>
<h2 style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: "Source Serif Pro"; font-size: 1.3em; font-stretch: inherit; font-style: italic; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">
</h2>
<h2 style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: "Source Serif Pro"; font-size: 1.3em; font-stretch: inherit; font-style: italic; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">
</h2>
<h2 style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: "Source Serif Pro"; font-size: 1.3em; font-stretch: inherit; font-style: italic; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">
</h2>
<h2 style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: "Source Serif Pro"; font-size: 1.3em; font-stretch: inherit; font-style: italic; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">
</h2>
<h2 style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: "Source Serif Pro"; font-size: 1.3em; font-stretch: inherit; font-style: italic; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">
</h2>
<h2 style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: "Source Serif Pro"; font-size: 1.3em; font-stretch: inherit; font-style: italic; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">
</h2>
<h2 style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: "Source Serif Pro"; font-size: 1.3em; font-stretch: inherit; font-style: italic; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">
</h2>
<h2 style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: "Source Serif Pro"; font-size: 1.3em; font-stretch: inherit; font-style: italic; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">
</h2>
<h2 style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: "Source Serif Pro"; font-size: 1.3em; font-stretch: inherit; font-style: italic; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">
</h2>
<h2 style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: "Source Serif Pro"; font-size: 1.3em; font-stretch: inherit; font-style: italic; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">
</h2>
<h2 style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: "Source Serif Pro"; font-size: 1.3em; font-stretch: inherit; font-style: italic; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">
Ingredientes</h2>
</div>
<div id="opciones" style="border: 0px; box-sizing: border-box; float: right; font: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; float: left; font: inherit; margin: 0px 0px 0px 20px; padding: 0px; position: relative;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNRzgvkC16zrZ_OeIwX9X4aKUb4rcLAKMJhnHntlcR8TQcrx12kleD9nhgn16s3xZ4ActyHDNzfjIReE41SanQgY01K7PGdMd9ab8ME4NWsokoEZJOMXXzvRNq_GBRb34Qer-69EuQ-ejy/s1600/31848.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNRzgvkC16zrZ_OeIwX9X4aKUb4rcLAKMJhnHntlcR8TQcrx12kleD9nhgn16s3xZ4ActyHDNzfjIReE41SanQgY01K7PGdMd9ab8ME4NWsokoEZJOMXXzvRNq_GBRb34Qer-69EuQ-ejy/s320/31848.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="divtxt-porciones-receta" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #555555; float: left; font-family: inherit; font-size: 1.3em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 4px 30px 4px 4px; text-transform: capitalize;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 600; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">8</span> Porciones</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
</div>
<div class="icon-k5-medidas" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-position: -1289px -90px; border: 0px; box-sizing: border-box; float: left; font-family: icomoon6 !important; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; height: 20px; line-height: 1; margin: 4px 5px 0px 0px; overflow: hidden; padding: 0px; speak: none; width: 20px;">
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; float: left; font: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">
<div class="divbordeselect-receta" style="border: 1px solid rgb(115, 115, 115); box-sizing: border-box; cursor: pointer; float: left; font-family: inherit; font-size: 1.05em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: 26px; line-height: inherit; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; width: 155px;">
<div class="icon-k5-flecha-combo" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: icomoon6 !important; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 1; margin: 0px; padding: 0px; speak: none;">
</div>
<select id="SistemasMetrico" name="SistemasMetrico" style="background-attachment: scroll; background-clip: initial; background-image: none; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: repeat; background-size: initial; border-color: initial; border-style: none; border-width: initial; color: #555555; cursor: pointer; font-size: 1.05em; height: 21px; overflow: hidden; position: absolute; top: 12px; transform: translateY(-50%); width: 206.547px;"> <option style="box-sizing: border-box;">Medidas</option> <option style="box-sizing: border-box;" value="0">Original</option> <option style="box-sizing: border-box;" value="1">Gramos, litros</option> <option style="box-sizing: border-box;" value="2">Onzas, libras</option> <option style="box-sizing: border-box;" value="3">Tazas, Cucharadas</option> </select></div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
</div>
<div class="checkboxes todos" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #222222; float: left; font-family: "Source Sans Pro", "times new roman", "Trebuchet MS", "Lucida Grande", "Lucida Sans Unicode", "Lucida Sans", Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; position: relative; width: 770px;">
<div class="checkbox-ing" style="background: none 0px 0px repeat scroll rgb(252, 255, 244); border-radius: 50%; border: 1px solid rgb(170, 170, 170); box-sizing: border-box; clear: both; float: left; font: inherit; height: 15px; margin: 0px 10px 0px 0px; padding: 0px; position: relative; width: 15px;">
<input id="todos" style="left: -4px; padding: 0px; position: relative; top: -3px; visibility: hidden;" type="checkbox" /><label class="add-all-ing" for="todos" style="background-image: none; background-position: -91px -290px; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; cursor: pointer; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: italic; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: 20px; left: -4px; line-height: inherit; margin: 0px; opacity: 1; padding: 0px 0px 0px 30px; position: absolute; top: -3px; width: 231px;">Seleccionar todos los ingredientes</label></div>
</div>
<div class="checkboxes" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; float: left; font-family: "Source Sans Pro", "times new roman", "Trebuchet MS", "Lucida Grande", "Lucida Sans Unicode", "Lucida Sans", Tahoma, sans-serif; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; width: 770px;">
<ul style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #222222; font: inherit; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px;">
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font: inherit; margin: 0px; padding: 0px;"><div class="checkbox-ing" style="background: none 0px 0px repeat scroll rgb(252, 255, 244); border-radius: 50%; border: 1px solid rgb(170, 170, 170); box-sizing: border-box; clear: both; float: left; font: inherit; height: 15px; margin: 0px 10px 0px 0px; padding: 0px; position: relative; width: 15px;">
<input class="ingrediente-item" id="listaingredientes_1" style="left: -4px; padding: 0px; position: relative; top: -3px; visibility: hidden;" type="checkbox" value="343121" /><label class="ingrediente-label" for="listaingredientes_1" style="background-image: url("/img/static/k4-iconos-2.png"); background-position: -91px -290px; border: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; font: inherit; height: 20px; left: -3px; margin: 0px; opacity: 0; padding: 0px; position: absolute; top: -3px; width: 20px;"></label></div>
<span class="ingrediente-nombre" id="Ing_343121" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; cursor: pointer; float: left; font-family: inherit; font-size: 1.2em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 23.52px; margin: -3px 0px 10px; padding: 0px; width: 693px;">1/2 tazas de mantequilla, a temperatura ambiente</span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font: inherit; margin: 0px; padding: 0px;"><div class="checkbox-ing" style="background: none 0px 0px repeat scroll rgb(252, 255, 244); border-radius: 50%; border: 1px solid rgb(170, 170, 170); box-sizing: border-box; clear: both; float: left; font: inherit; height: 15px; margin: 0px 10px 0px 0px; padding: 0px; position: relative; width: 15px;">
<input class="ingrediente-item" id="listaingredientes_2" style="left: -4px; padding: 0px; position: relative; top: -3px; visibility: hidden;" type="checkbox" value="343122" /><label class="ingrediente-label" for="listaingredientes_2" style="background-image: url("/img/static/k4-iconos-2.png"); background-position: -91px -290px; border: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; font: inherit; height: 20px; left: -3px; margin: 0px; opacity: 0; padding: 0px; position: absolute; top: -3px; width: 20px;"></label></div>
<span class="ingrediente-nombre" id="Ing_343122" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; cursor: pointer; float: left; font-family: inherit; font-size: 1.2em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 23.52px; margin: -3px 0px 10px; padding: 0px; width: 693px;">1/4 tazas de sustituto de azúcar, sucralosa (horneable)</span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font: inherit; margin: 0px; padding: 0px;"><div class="checkbox-ing" style="background: none 0px 0px repeat scroll rgb(252, 255, 244); border-radius: 50%; border: 1px solid rgb(170, 170, 170); box-sizing: border-box; clear: both; float: left; font: inherit; height: 15px; margin: 0px 10px 0px 0px; padding: 0px; position: relative; width: 15px;">
<input class="ingrediente-item" id="listaingredientes_3" style="left: -4px; padding: 0px; position: relative; top: -3px; visibility: hidden;" type="checkbox" value="343123" /><label class="ingrediente-label" for="listaingredientes_3" style="background-image: url("/img/static/k4-iconos-2.png"); background-position: -91px -290px; border: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; font: inherit; height: 20px; left: -3px; margin: 0px; opacity: 0; padding: 0px; position: absolute; top: -3px; width: 20px;"></label></div>
<span class="ingrediente-nombre" id="Ing_343123" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; cursor: pointer; float: left; font-family: inherit; font-size: 1.2em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 23.52px; margin: -3px 0px 10px; padding: 0px; width: 693px;">1 taza de harina integral</span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font: inherit; margin: 0px; padding: 0px;"><div class="checkbox-ing" style="background: none 0px 0px repeat scroll rgb(252, 255, 244); border-radius: 50%; border: 1px solid rgb(170, 170, 170); box-sizing: border-box; clear: both; float: left; font: inherit; height: 15px; margin: 0px 10px 0px 0px; padding: 0px; position: relative; width: 15px;">
<input class="ingrediente-item" id="listaingredientes_4" style="left: -4px; padding: 0px; position: relative; top: -3px; visibility: hidden;" type="checkbox" value="343124" /><label class="ingrediente-label" for="listaingredientes_4" style="background-image: url("/img/static/k4-iconos-2.png"); background-position: -91px -290px; border: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; font: inherit; height: 20px; left: -3px; margin: 0px; opacity: 0; padding: 0px; position: absolute; top: -3px; width: 20px;"></label></div>
<span class="ingrediente-nombre" id="Ing_343124" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; cursor: pointer; float: left; font-family: inherit; font-size: 1.2em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 23.52px; margin: -3px 0px 10px; padding: 0px; width: 693px;">1 taza de manzana, rallado</span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font: inherit; margin: 0px; padding: 0px;"><div class="checkbox-ing" style="background: none 0px 0px repeat scroll rgb(252, 255, 244); border-radius: 50%; border: 1px solid rgb(170, 170, 170); box-sizing: border-box; clear: both; float: left; font: inherit; height: 15px; margin: 0px 10px 0px 0px; padding: 0px; position: relative; width: 15px;">
<input class="ingrediente-item" id="listaingredientes_5" style="left: -4px; padding: 0px; position: relative; top: -3px; visibility: hidden;" type="checkbox" value="343125" /><label class="ingrediente-label" for="listaingredientes_5" style="background-image: url("/img/static/k4-iconos-2.png"); background-position: -91px -290px; border: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; font: inherit; height: 20px; left: -3px; margin: 0px; opacity: 0; padding: 0px; position: absolute; top: -3px; width: 20px;"></label></div>
<span class="ingrediente-nombre" id="Ing_343125" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; cursor: pointer; float: left; font-family: inherit; font-size: 1.2em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 23.52px; margin: -3px 0px 10px; padding: 0px; width: 693px;">1/2 tazas de avena</span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font: inherit; margin: 0px; padding: 0px;"><div class="checkbox-ing" style="background: none 0px 0px repeat scroll rgb(252, 255, 244); border-radius: 50%; border: 1px solid rgb(170, 170, 170); box-sizing: border-box; clear: both; float: left; font: inherit; height: 15px; margin: 0px 10px 0px 0px; padding: 0px; position: relative; width: 15px;">
<input class="ingrediente-item" id="listaingredientes_6" style="left: -4px; padding: 0px; position: relative; top: -3px; visibility: hidden;" type="checkbox" value="343126" /><label class="ingrediente-label" for="listaingredientes_6" style="background-image: url("/img/static/k4-iconos-2.png"); background-position: -91px -290px; border: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; font: inherit; height: 20px; left: -3px; margin: 0px; opacity: 0; padding: 0px; position: absolute; top: -3px; width: 20px;"></label></div>
<span class="ingrediente-nombre" id="Ing_343126" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; cursor: pointer; float: left; font-family: inherit; font-size: 1.2em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 23.52px; margin: -3px 0px 10px; padding: 0px; width: 693px;">2 huevos</span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font: inherit; margin: 0px; padding: 0px;"><div class="checkbox-ing" style="background: none 0px 0px repeat scroll rgb(252, 255, 244); border-radius: 50%; border: 1px solid rgb(170, 170, 170); box-sizing: border-box; clear: both; float: left; font: inherit; height: 15px; margin: 0px 10px 0px 0px; padding: 0px; position: relative; width: 15px;">
<input class="ingrediente-item" id="listaingredientes_7" style="left: -4px; padding: 0px; position: relative; top: -3px; visibility: hidden;" type="checkbox" value="343127" /><label class="ingrediente-label" for="listaingredientes_7" style="background-image: url("/img/static/k4-iconos-2.png"); background-position: -91px -290px; border: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; font: inherit; height: 20px; left: -3px; margin: 0px; opacity: 0; padding: 0px; position: absolute; top: -3px; width: 20px;"></label></div>
<span class="ingrediente-nombre" id="Ing_343127" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; cursor: pointer; float: left; font-family: inherit; font-size: 1.2em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 23.52px; margin: -3px 0px 10px; padding: 0px; width: 693px;">2 cucharadas de sustituto de azúcar, (sucralosa) horneable</span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font: inherit; margin: 0px; padding: 0px;"><div class="checkbox-ing" style="background: none 0px 0px repeat scroll rgb(252, 255, 244); border-radius: 50%; border: 1px solid rgb(170, 170, 170); box-sizing: border-box; clear: both; float: left; font: inherit; height: 15px; margin: 0px 10px 0px 0px; padding: 0px; position: relative; width: 15px;">
<input class="ingrediente-item" id="listaingredientes_8" style="left: -4px; padding: 0px; position: relative; top: -3px; visibility: hidden;" type="checkbox" value="343128" /><label class="ingrediente-label" for="listaingredientes_8" style="background-image: url("/img/static/k4-iconos-2.png"); background-position: -91px -290px; border: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; font: inherit; height: 20px; left: -3px; margin: 0px; opacity: 0; padding: 0px; position: absolute; top: -3px; width: 20px;"></label></div>
<span class="ingrediente-nombre" id="Ing_343128" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; cursor: pointer; float: left; font-family: inherit; font-size: 1.2em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 23.52px; margin: -3px 0px 10px; padding: 0px; width: 693px;">1 cucharadita de vainilla líquida</span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font: inherit; margin: 0px; padding: 0px;"><div class="checkbox-ing" style="background: none 0px 0px repeat scroll rgb(252, 255, 244); border-radius: 50%; border: 1px solid rgb(170, 170, 170); box-sizing: border-box; clear: both; float: left; font: inherit; height: 15px; margin: 0px 10px 0px 0px; padding: 0px; position: relative; width: 15px;">
<input class="ingrediente-item" id="listaingredientes_9" style="left: -4px; padding: 0px; position: relative; top: -3px; visibility: hidden;" type="checkbox" value="343129" /><label class="ingrediente-label" for="listaingredientes_9" style="background-image: url("/img/static/k4-iconos-2.png"); background-position: -91px -290px; border: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; font: inherit; height: 20px; left: -3px; margin: 0px; opacity: 0; padding: 0px; position: absolute; top: -3px; width: 20px;"></label></div>
<span class="ingrediente-nombre" id="Ing_343129" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; cursor: pointer; float: left; font-family: inherit; font-size: 1.2em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 23.52px; margin: -3px 0px 10px; padding: 0px; width: 693px;">2 cucharadas de fécula de maíz</span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font: inherit; margin: 0px; padding: 0px;"><div class="checkbox-ing" style="background: none 0px 0px repeat scroll rgb(252, 255, 244); border-radius: 50%; border: 1px solid rgb(170, 170, 170); box-sizing: border-box; clear: both; float: left; font: inherit; height: 15px; margin: 0px 10px 0px 0px; padding: 0px; position: relative; width: 15px;">
<input class="ingrediente-item" id="listaingredientes_10" style="left: -4px; padding: 0px; position: relative; top: -3px; visibility: hidden;" type="checkbox" value="343130" /><label class="ingrediente-label" for="listaingredientes_10" style="background-image: url("/img/static/k4-iconos-2.png"); background-position: -91px -290px; border: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; font: inherit; height: 20px; left: -3px; margin: 0px; opacity: 0; padding: 0px; position: absolute; top: -3px; width: 20px;"></label></div>
<span class="ingrediente-nombre" id="Ing_343130" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; cursor: pointer; float: left; font-family: inherit; font-size: 1.2em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 23.52px; margin: -3px 0px 10px; padding: 0px; width: 693px;">1 cucharada de canela</span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font: inherit; margin: 0px; padding: 0px;"><div class="checkbox-ing" style="background: none 0px 0px repeat scroll rgb(252, 255, 244); border-radius: 50%; border: 1px solid rgb(170, 170, 170); box-sizing: border-box; clear: both; float: left; font: inherit; height: 15px; margin: 0px 10px 0px 0px; padding: 0px; position: relative; width: 15px;">
<input class="ingrediente-item" id="listaingredientes_11" style="left: -4px; padding: 0px; position: relative; top: -3px; visibility: hidden;" type="checkbox" value="343131" /><label class="ingrediente-label" for="listaingredientes_11" style="background-image: url("/img/static/k4-iconos-2.png"); background-position: -91px -290px; border: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; font: inherit; height: 20px; left: -3px; margin: 0px; opacity: 0; padding: 0px; position: absolute; top: -3px; width: 20px;"></label></div>
<span class="ingrediente-nombre" id="Ing_343131" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; cursor: pointer; float: left; font-family: inherit; font-size: 1.2em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 23.52px; margin: -3px 0px 10px; padding: 0px; width: 693px;">1/2 cucharaditas de polvo para hornear</span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font: inherit; margin: 0px; padding: 0px;"><div class="checkbox-ing" style="background: none 0px 0px repeat scroll rgb(252, 255, 244); border-radius: 50%; border: 1px solid rgb(170, 170, 170); box-sizing: border-box; clear: both; float: left; font: inherit; height: 15px; margin: 0px 10px 0px 0px; padding: 0px; position: relative; width: 15px;">
<input class="ingrediente-item" id="listaingredientes_12" style="left: -4px; padding: 0px; position: relative; top: -3px; visibility: hidden;" type="checkbox" value="343132" /><label class="ingrediente-label" for="listaingredientes_12" style="background-image: url("/img/static/k4-iconos-2.png"); background-position: -91px -290px; border: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; font: inherit; height: 20px; left: -3px; margin: 0px; opacity: 0; padding: 0px; position: absolute; top: -3px; width: 20px;"></label></div>
<span class="ingrediente-nombre" id="Ing_343132" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; cursor: pointer; float: left; font-family: inherit; font-size: 1.2em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 23.52px; margin: -3px 0px 10px; padding: 0px; width: 693px;">1/2 tazas de nuez, picada (opcional)</span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font: inherit; margin: 0px; padding: 0px;"><span class="ingrediente-nombre" id="Ing_343132" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; cursor: pointer; float: left; font-family: inherit; font-size: 1.2em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 23.52px; margin: -3px 0px 10px; padding: 0px; width: 693px;"><div id="content-info-prep" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #222222; font-size: 13px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 12px 0px 0px;">
<h2 style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: "Source Serif Pro"; font-size: 1.3em; font-stretch: inherit; font-style: italic; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">
Preparación</h2>
</div>
<div class="pasos" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #222222; float: left; font-size: 13px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 20px 0px 0px; padding: 0px; width: 770px;">
<div class="step" style="border: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; float: left; font-family: inherit; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; width: 770px;">
<div class="check" style="border: 0px; box-sizing: border-box; float: left; font: inherit; height: 15px; margin: 0px 10px 0px 0px; padding: 0px; width: 15px;">
<div class="roundOff" id="paso-279640" style="border-radius: 50%; border: 1px solid rgb(185, 185, 185); box-sizing: border-box; font: inherit; height: 14px; margin: auto; padding: 0px; position: relative; width: 14px;">
</div>
</div>
<div class="info" style="border: 0px; box-sizing: border-box; float: left; font: inherit; height: 20px; margin: -5px 0px 10px; padding: 0px; width: calc(100% - 25px);">
<span id="paso_279640" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: inherit; font-size: 1.2em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 20.16px; margin: 0px; padding: 0px;">Precalienta el horno a 180°C.</span></div>
<div class="clear" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
</div>
<div class="step" style="border: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; float: left; font-family: inherit; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; width: 770px;">
<div class="check" style="border: 0px; box-sizing: border-box; float: left; font: inherit; height: 15px; margin: 0px 10px 0px 0px; padding: 0px; width: 15px;">
<div class="roundOff" id="paso-279641" style="border-radius: 50%; border: 1px solid rgb(185, 185, 185); box-sizing: border-box; font: inherit; height: 14px; margin: auto; padding: 0px; position: relative; width: 14px;">
</div>
</div>
<div class="info" style="border: 0px; box-sizing: border-box; float: left; font: inherit; height: 20px; margin: -5px 0px 10px; padding: 0px; width: calc(100% - 25px);">
<span id="paso_279641" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: inherit; font-size: 1.2em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 20.16px; margin: 0px; padding: 0px;">En un bowl, combina la mantequilla con el sustituto de azúcar y la harina integral hasta formar una masita.</span></div>
<div class="clear" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
</div>
<div class="step" style="border: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; float: left; font-family: inherit; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; width: 770px;">
<div class="check" style="border: 0px; box-sizing: border-box; float: left; font: inherit; height: 15px; margin: 0px 10px 0px 0px; padding: 0px; width: 15px;">
<div class="roundOff" id="paso-279642" style="border-radius: 50%; border: 1px solid rgb(185, 185, 185); box-sizing: border-box; font: inherit; height: 14px; margin: auto; padding: 0px; position: relative; width: 14px;">
</div>
</div>
<div class="info" style="border: 0px; box-sizing: border-box; float: left; font: inherit; height: 20px; margin: -5px 0px 10px; padding: 0px; width: calc(100% - 25px);">
<span id="paso_279642" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: inherit; font-size: 1.2em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 20.16px; margin: 0px; padding: 0px;">Cubre un molde cuadrado previamente engrasado y enharinado. Hornea durante 10 minutos.</span></div>
<div class="clear" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
</div>
<div class="step" style="border: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; float: left; font-family: inherit; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; width: 770px;">
<div class="check" style="border: 0px; box-sizing: border-box; float: left; font: inherit; height: 15px; margin: 0px 10px 0px 0px; padding: 0px; width: 15px;">
<div class="roundOff" id="paso-279643" style="border-radius: 50%; border: 1px solid rgb(185, 185, 185); box-sizing: border-box; font: inherit; height: 14px; margin: auto; padding: 0px; position: relative; width: 14px;">
</div>
</div>
<div class="info" style="border: 0px; box-sizing: border-box; float: left; font: inherit; height: 40px; margin: -5px 0px 10px; padding: 0px; width: calc(100% - 25px);">
<span id="paso_279643" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: inherit; font-size: 1.2em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 20.16px; margin: 0px; padding: 0px;">En un bowl, mezcla la manzana con la avena, los huevos, el sustituto de azúcar, la vainilla, la fécula, la canela, el polvo para hornear y las nueces.</span></div>
<div class="clear" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
</div>
<div class="step" style="border: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; float: left; font-family: inherit; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; width: 770px;">
<div class="check" style="border: 0px; box-sizing: border-box; float: left; font: inherit; height: 15px; margin: 0px 10px 0px 0px; padding: 0px; width: 15px;">
<div class="roundOff" id="paso-279644" style="border-radius: 50%; border: 1px solid rgb(185, 185, 185); box-sizing: border-box; font: inherit; height: 14px; margin: auto; padding: 0px; position: relative; width: 14px;">
</div>
</div>
<div class="info" style="border: 0px; box-sizing: border-box; float: left; font: inherit; height: 40px; margin: -5px 0px 10px; padding: 0px; width: calc(100% - 25px);">
<span id="paso_279644" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: inherit; font-size: 1.2em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 20.16px; margin: 0px; padding: 0px;">Vierte la mezcla anterior sobre la base de mantequilla y extiende con ayuda de una cuchara, presionando ligeramente sobre la base. Hornea de 15 a 20 minutos más.</span></div>
<div class="clear" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
</div>
<div class="step" style="border: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; float: left; font-family: inherit; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; width: 770px;">
<div class="check" style="border: 0px; box-sizing: border-box; float: left; font: inherit; height: 15px; margin: 0px 10px 0px 0px; padding: 0px; width: 15px;">
<div class="roundOff" id="paso-279645" style="border-radius: 50%; border: 1px solid rgb(185, 185, 185); box-sizing: border-box; font: inherit; height: 14px; margin: auto; padding: 0px; position: relative; width: 14px;">
</div>
</div>
<div class="info" style="border: 0px; box-sizing: border-box; float: left; font: inherit; height: 20px; margin: -5px 0px 10px; padding: 0px; width: calc(100% - 25px);">
<span id="paso_279645" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: inherit; font-size: 1.2em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 20.16px; margin: 0px; padding: 0px;">Enfría muy bien, desmolda y corta.</span></div>
</div>
</div>
</span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font: inherit; margin: 0px; padding: 0px;"><div class="info" style="border: 0px; box-sizing: border-box; float: left; font: inherit; height: 20px; margin: -5px 0px 10px; padding: 0px; width: calc(100% - 25px);">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: inherit; font-size: 1.2em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 20.16px; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></div>
</li>
</ul>
<div>
<h2 style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #222222; font-size: 13px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
</h2>
</div>
</div>
</div>
Carina Barbozahttp://www.blogger.com/profile/12431532529086196437noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8953873761846229017.post-35932784752096971202020-04-12T04:03:00.000-07:002020-04-12T04:03:59.863-07:00Recetas de comidas para diabéticos/Paletas Heladas de Hirchata<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="rec_titulo_ingredientes" style="background-color: white; border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(226, 226, 226); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: "Source Sans Pro", "times new roman", "Trebuchet MS", "Lucida Grande", "Lucida Sans Unicode", "Lucida Sans", Tahoma, sans-serif; font-size: 13px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px auto 20px; padding: 35px 0px 0px; position: relative;">
<div id="content-info" style="border: 0px; box-sizing: border-box; float: left; font: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">
<h2 style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: "Source Serif Pro"; font-size: 1.3em; font-stretch: inherit; font-style: italic; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">
Ingredientes</h2>
</div>
<div id="opciones" style="border: 0px; box-sizing: border-box; float: right; font: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; float: left; font: inherit; margin: 0px 0px 0px 20px; padding: 0px; position: relative;">
<div class="divtxt-porciones-receta" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #555555; float: left; font-family: inherit; font-size: 1.3em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 4px 30px 4px 4px; text-transform: capitalize;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 600; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">8</span> Porciones</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
</div>
<div class="icon-k5-medidas" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-position: -1289px -90px; border: 0px; box-sizing: border-box; float: left; font-family: icomoon6 !important; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; height: 20px; line-height: 1; margin: 4px 5px 0px 0px; overflow: hidden; padding: 0px; speak: none; width: 20px;">
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; float: left; font: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">
<div class="divbordeselect-receta" style="border: 1px solid rgb(115, 115, 115); box-sizing: border-box; cursor: pointer; float: left; font-family: inherit; font-size: 1.05em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: 26px; line-height: inherit; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; width: 155px;">
<div class="icon-k5-flecha-combo" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: icomoon6 !important; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 1; margin: 0px; padding: 0px; speak: none;">
</div>
<select id="SistemasMetrico" name="SistemasMetrico" style="background-attachment: scroll; background-clip: initial; background-image: none; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: repeat; background-size: initial; border-color: initial; border-style: none; border-width: initial; color: #555555; cursor: pointer; font-size: 1.05em; height: 21px; overflow: hidden; position: absolute; top: 12px; transform: translateY(-50%); width: 206.547px;"> <option style="box-sizing: border-box;">Medidas</option> <option style="box-sizing: border-box;" value="0">Original</option> <option style="box-sizing: border-box;" value="1">Gramos, litros</option> <option style="box-sizing: border-box;" value="2">Onzas, libras</option> <option style="box-sizing: border-box;" value="3">Tazas, Cucharadas</option> </select></div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2uSZe_WMUd56PreBKwaSwRN-AGSBmF1e9ySxL1yfTkNU0rvTXcfRIZKpnQ5uYDfGsi5aMPtkH5Mfc6kYUSgH-f5NNcp68yiq5bBTP7rGLPuRfdgv7zp5NA6UEHNdF0f_z0ila9Fr0i_q2/s1600/31845.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2uSZe_WMUd56PreBKwaSwRN-AGSBmF1e9ySxL1yfTkNU0rvTXcfRIZKpnQ5uYDfGsi5aMPtkH5Mfc6kYUSgH-f5NNcp68yiq5bBTP7rGLPuRfdgv7zp5NA6UEHNdF0f_z0ila9Fr0i_q2/s320/31845.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="checkboxes" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; float: left; font-family: "Source Sans Pro", "times new roman", "Trebuchet MS", "Lucida Grande", "Lucida Sans Unicode", "Lucida Sans", Tahoma, sans-serif; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; width: 770px;">
<ul style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #222222; font: inherit; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px;">
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font: inherit; margin: 0px; padding: 0px;"><div class="checkbox-ing" style="background: none 0px 0px repeat scroll rgb(252, 255, 244); border-radius: 50%; border: 1px solid rgb(170, 170, 170); box-sizing: border-box; clear: both; float: left; font: inherit; height: 15px; margin: 0px 10px 0px 0px; padding: 0px; position: relative; width: 15px;">
<input class="ingrediente-item" id="listaingredientes_1" style="left: -4px; padding: 0px; position: relative; top: -3px; visibility: hidden;" type="checkbox" value="343115" /><label class="ingrediente-label" for="listaingredientes_1" style="background-image: url("/img/static/k4-iconos-2.png"); background-position: -91px -290px; border: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; font: inherit; height: 20px; left: -3px; margin: 0px; opacity: 0; padding: 0px; position: absolute; top: -3px; width: 20px;"><br /></label></div>
<span class="ingrediente-nombre" id="Ing_343115" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; cursor: pointer; float: left; font-family: inherit; font-size: 1.2em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 23.52px; margin: -3px 0px 10px; padding: 0px; width: 693px;">1 taza de arroz</span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font: inherit; margin: 0px; padding: 0px;"><div class="checkbox-ing" style="background: none 0px 0px repeat scroll rgb(252, 255, 244); border-radius: 50%; border: 1px solid rgb(170, 170, 170); box-sizing: border-box; clear: both; float: left; font: inherit; height: 15px; margin: 0px 10px 0px 0px; padding: 0px; position: relative; width: 15px;">
<input class="ingrediente-item" id="listaingredientes_2" style="left: -4px; padding: 0px; position: relative; top: -3px; visibility: hidden;" type="checkbox" value="343116" /><label class="ingrediente-label" for="listaingredientes_2" style="background-image: url("/img/static/k4-iconos-2.png"); background-position: -91px -290px; border: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; font: inherit; height: 20px; left: -3px; margin: 0px; opacity: 0; padding: 0px; position: absolute; top: -3px; width: 20px;"></label></div>
<span class="ingrediente-nombre" id="Ing_343116" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; cursor: pointer; float: left; font-family: inherit; font-size: 1.2em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 23.52px; margin: -3px 0px 10px; padding: 0px; width: 693px;">2 tazas de agua, caliente</span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font: inherit; margin: 0px; padding: 0px;"><div class="checkbox-ing" style="background: none 0px 0px repeat scroll rgb(252, 255, 244); border-radius: 50%; border: 1px solid rgb(170, 170, 170); box-sizing: border-box; clear: both; float: left; font: inherit; height: 15px; margin: 0px 10px 0px 0px; padding: 0px; position: relative; width: 15px;">
<input class="ingrediente-item" id="listaingredientes_3" style="left: -4px; padding: 0px; position: relative; top: -3px; visibility: hidden;" type="checkbox" value="343117" /><label class="ingrediente-label" for="listaingredientes_3" style="background-image: url("/img/static/k4-iconos-2.png"); background-position: -91px -290px; border: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; font: inherit; height: 20px; left: -3px; margin: 0px; opacity: 0; padding: 0px; position: absolute; top: -3px; width: 20px;"></label></div>
<span class="ingrediente-nombre" id="Ing_343117" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; cursor: pointer; float: left; font-family: inherit; font-size: 1.2em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 23.52px; margin: -3px 0px 10px; padding: 0px; width: 693px;">1 cucharadita de canela</span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font: inherit; margin: 0px; padding: 0px;"><div class="checkbox-ing" style="background: none 0px 0px repeat scroll rgb(252, 255, 244); border-radius: 50%; border: 1px solid rgb(170, 170, 170); box-sizing: border-box; clear: both; float: left; font: inherit; height: 15px; margin: 0px 10px 0px 0px; padding: 0px; position: relative; width: 15px;">
<input class="ingrediente-item" id="listaingredientes_4" style="left: -4px; padding: 0px; position: relative; top: -3px; visibility: hidden;" type="checkbox" value="343118" /><label class="ingrediente-label" for="listaingredientes_4" style="background-image: url("/img/static/k4-iconos-2.png"); background-position: -91px -290px; border: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; font: inherit; height: 20px; left: -3px; margin: 0px; opacity: 0; padding: 0px; position: absolute; top: -3px; width: 20px;"></label></div>
<span class="ingrediente-nombre" id="Ing_343118" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; cursor: pointer; float: left; font-family: inherit; font-size: 1.2em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 23.52px; margin: -3px 0px 10px; padding: 0px; width: 693px;">1 lata de leche evaporada</span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font: inherit; margin: 0px; padding: 0px;"><div class="checkbox-ing" style="background: none 0px 0px repeat scroll rgb(252, 255, 244); border-radius: 50%; border: 1px solid rgb(170, 170, 170); box-sizing: border-box; clear: both; float: left; font: inherit; height: 15px; margin: 0px 10px 0px 0px; padding: 0px; position: relative; width: 15px;">
<input class="ingrediente-item" id="listaingredientes_5" style="left: -4px; padding: 0px; position: relative; top: -3px; visibility: hidden;" type="checkbox" value="343119" /><label class="ingrediente-label" for="listaingredientes_5" style="background-image: url("/img/static/k4-iconos-2.png"); background-position: -91px -290px; border: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; font: inherit; height: 20px; left: -3px; margin: 0px; opacity: 0; padding: 0px; position: absolute; top: -3px; width: 20px;"></label></div>
<span class="ingrediente-nombre" id="Ing_343119" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; cursor: pointer; float: left; font-family: inherit; font-size: 1.2em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 23.52px; margin: -3px 0px 10px; padding: 0px; width: 693px;">2 cucharadas de sustituto de azúcar, (sucralosa)</span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font: inherit; margin: 0px; padding: 0px;"><div class="checkbox-ing" style="background: none 0px 0px repeat scroll rgb(252, 255, 244); border-radius: 50%; border: 1px solid rgb(170, 170, 170); box-sizing: border-box; clear: both; float: left; font: inherit; height: 15px; margin: 0px 10px 0px 0px; padding: 0px; position: relative; width: 15px;">
<input class="ingrediente-item" id="listaingredientes_6" style="left: -4px; padding: 0px; position: relative; top: -3px; visibility: hidden;" type="checkbox" value="343120" /><label class="ingrediente-label" for="listaingredientes_6" style="background-image: url("/img/static/k4-iconos-2.png"); background-position: -91px -290px; border: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; font: inherit; height: 20px; left: -3px; margin: 0px; opacity: 0; padding: 0px; position: absolute; top: -3px; width: 20px;"></label></div>
<span class="ingrediente-nombre" id="Ing_343120" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; cursor: pointer; float: left; font-family: inherit; font-size: 1.2em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 23.52px; margin: -3px 0px 10px; padding: 0px; width: 693px;">1/2 tazas de crema para batir</span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font: inherit; margin: 0px; padding: 0px;"><span class="ingrediente-nombre" id="Ing_343120" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; cursor: pointer; float: left; font-family: inherit; font-size: 1.2em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 23.52px; margin: -3px 0px 10px; padding: 0px; width: 693px;"><div id="content-info-prep" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #222222; font-size: 13px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 12px 0px 0px;">
<h2 style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: "Source Serif Pro"; font-size: 1.3em; font-stretch: inherit; font-style: italic; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">
Preparación</h2>
</div>
<div class="pasos" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #222222; float: left; font-size: 13px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 20px 0px 0px; padding: 0px; width: 770px;">
<div class="step" style="border: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; float: left; font-family: inherit; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; width: 770px;">
<div class="check" style="border: 0px; box-sizing: border-box; float: left; font: inherit; height: 15px; margin: 0px 10px 0px 0px; padding: 0px; width: 15px;">
<div class="roundOff" id="paso-279636" style="border-radius: 50%; border: 1px solid rgb(185, 185, 185); box-sizing: border-box; font: inherit; height: 14px; margin: auto; padding: 0px; position: relative; width: 14px;">
</div>
</div>
<div class="info" style="border: 0px; box-sizing: border-box; float: left; font: inherit; height: 20px; margin: -5px 0px 10px; padding: 0px; width: calc(100% - 25px);">
<span id="paso_279636" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: inherit; font-size: 1.2em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 20.16px; margin: 0px; padding: 0px;">Remoja el arroz cinco minutos con el agua caliente.</span></div>
<div class="clear" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
</div>
<div class="step" style="border: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; float: left; font-family: inherit; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; width: 770px;">
<div class="check" style="border: 0px; box-sizing: border-box; float: left; font: inherit; height: 15px; margin: 0px 10px 0px 0px; padding: 0px; width: 15px;">
<div class="roundOff" id="paso-279637" style="border-radius: 50%; border: 1px solid rgb(185, 185, 185); box-sizing: border-box; font: inherit; height: 14px; margin: auto; padding: 0px; position: relative; width: 14px;">
</div>
</div>
<div class="info" style="border: 0px; box-sizing: border-box; float: left; font: inherit; height: 20px; margin: -5px 0px 10px; padding: 0px; width: calc(100% - 25px);">
<span id="paso_279637" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: inherit; font-size: 1.2em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 20.16px; margin: 0px; padding: 0px;">Licúa el arroz con la canela, la leche evaporada, el sustituto de azúcar y la crema para batir.</span></div>
<div class="clear" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
</div>
<div class="step" style="border: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; float: left; font-family: inherit; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; width: 770px;">
<div class="check" style="border: 0px; box-sizing: border-box; float: left; font: inherit; height: 15px; margin: 0px 10px 0px 0px; padding: 0px; width: 15px;">
<div class="roundOff" id="paso-279638" style="border-radius: 50%; border: 1px solid rgb(185, 185, 185); box-sizing: border-box; font: inherit; height: 14px; margin: auto; padding: 0px; position: relative; width: 14px;">
</div>
</div>
<div class="info" style="border: 0px; box-sizing: border-box; float: left; font: inherit; height: 40px; margin: -5px 0px 10px; padding: 0px; width: calc(100% - 25px);">
<span id="paso_279638" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: inherit; font-size: 1.2em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 20.16px; margin: 0px; padding: 0px;">Cuela la preparación y vierte en un molde para paletas. Inserta los palitos y congela 2 horas o hasta que estén sólidas.</span></div>
<div class="clear" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
</div>
<div class="step" style="border: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; float: left; font-family: inherit; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; width: 770px;">
<div class="check" style="border: 0px; box-sizing: border-box; float: left; font: inherit; height: 15px; margin: 0px 10px 0px 0px; padding: 0px; width: 15px;">
<div class="roundOff" id="paso-279639" style="border-radius: 50%; border: 1px solid rgb(185, 185, 185); box-sizing: border-box; font: inherit; height: 14px; margin: auto; padding: 0px; position: relative; width: 14px;">
</div>
</div>
<div class="info" style="border: 0px; box-sizing: border-box; float: left; font: inherit; height: 20px; margin: -5px 0px 10px; padding: 0px; width: calc(100% - 25px);">
<span id="paso_279639" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: inherit; font-size: 1.2em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 20.16px; margin: 0px; padding: 0px;">Desmolda y sirve.</span></div>
</div>
</div>
</span></li>
</ul>
<div>
<span style="color: #777777;"><span style="font-size: 16.8px;"><br /></span></span></div>
</div>
</div>
Carina Barbozahttp://www.blogger.com/profile/12431532529086196437noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8953873761846229017.post-25369562250040521062020-04-11T17:44:00.002-07:002020-04-11T17:44:47.264-07:00Boniatos o Batatas Fritas como Aperitivo<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="color: #444444;"><span style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: "argos" , serif; font-size: 18px; vertical-align: inherit;">Aumente la vitamina A y la fibra cuando cambie los chips de tortilla por batatas en esta receta saludable. </span><span style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: "argos" , serif; font-size: 18px; vertical-align: inherit;">Sirva como aperitivo en su próxima fiesta o conviértalo en cena agregando pollo, tofu, camarones o más frijoles para obtener proteínas.</span></span><br />
<span style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: rgba(0 , 0 , 0 , 0.95); font-family: "argos" , serif; font-size: 18px; vertical-align: inherit;"><br /></span>
<br />
<div class="two-subcol-content-wrapper" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: rgba(0, 0, 0, 0.95); display: flex; flex-direction: column; font-family: Argos, serif; justify-content: flex-start; margin: 0px; padding-right: 20px; width: 168px;">
<div class="recipe-meta-item" style="box-sizing: border-box; float: left; margin: 0px; padding-bottom: 16px; width: 148px;">
<span style="font-family: "roboto" , sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; letter-spacing: 0px; text-transform: capitalize;">Tiempo: </span><span style="font-family: "roboto" , sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: 0px;">40 , 10 porciones</span></div>
</div>
<div class="nutrition-profile" style="background-color: white; box-sizing: border-box;">
<div class="nutrition-profile-header" style="box-sizing: border-box; color: rgba(0, 0, 0, 0.95); font-family: roboto, helveticaneue, sans-serif;">
<div class="nutrition-profile-header-text" style="box-sizing: border-box; display: inline-block; font-size: 16px; font-weight: 700; height: 24px;">
<span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Perfil nutricional:</span></div>
<br /></div>
<div class="nutrition-profile-list" style="box-sizing: border-box; padding-left: 4px;">
<div class="left-column" style="box-sizing: border-box; color: rgba(0, 0, 0, 0.95); font-family: roboto, helveticaneue, sans-serif;">
<div class="nutrition-profile-item" style="box-sizing: border-box; font-size: 14px; height: 20px; padding-bottom: 16px; padding-top: 16px;">
<span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Sin huevo</span></div>
<div class="nutrition-profile-item" style="box-sizing: border-box; font-size: 14px; height: 20px; padding-bottom: 16px; padding-top: 16px;">
<span style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: rgba(0, 0, 0, 0.95); vertical-align: inherit;">Sin soja</span></div>
<div class="nutrition-profile-item" style="box-sizing: border-box; font-size: 14px; height: 20px; padding-bottom: 16px; padding-top: 16px;">
<span style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: rgba(0, 0, 0, 0.95); vertical-align: inherit;">Sin gluten</span></div>
<div class="nutrition-profile-item" style="box-sizing: border-box; font-size: 14px; height: 20px; padding-bottom: 16px; padding-top: 16px;">
<span style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: rgba(0, 0, 0, 0.95); vertical-align: inherit;">Alto contenido de fibra</span></div>
<div class="nutrition-profile-item" style="box-sizing: border-box; font-size: 14px; height: 20px; padding-bottom: 16px; padding-top: 16px;">
<span style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: rgba(0, 0, 0, 0.95); vertical-align: inherit;">Bajo en sodio</span></div>
</div>
<div class="right-column" style="box-sizing: border-box;">
<div class="nutrition-profile-item" style="box-sizing: border-box; color: rgba(0, 0, 0, 0.95); font-family: roboto, helveticaneue, sans-serif; font-size: 14px; height: 20px; padding-bottom: 16px; padding-top: 16px;">
<span style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: rgba(0, 0, 0, 0.95); vertical-align: inherit;">Libre de nueces</span></div>
<div class="nutrition-profile-item" style="box-sizing: border-box; font-family: roboto, helveticaneue, sans-serif; font-size: 14px; height: 20px; padding-bottom: 16px; padding-top: 16px;">
<span style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #444444; vertical-align: inherit;">Apropiado para diabeticos</span></div>
<div class="nutrition-profile-item" style="box-sizing: border-box; font-family: roboto, helveticaneue, sans-serif; font-size: 14px; height: 20px; padding-bottom: 16px; padding-top: 16px;">
<span style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #444444; vertical-align: inherit;">Corazón saludable</span></div>
<div class="nutrition-profile-item" style="box-sizing: border-box; color: rgba(0, 0, 0, 0.95); font-family: roboto, helveticaneue, sans-serif; font-size: 14px; height: 20px; padding-bottom: 16px; padding-top: 16px;">
<span style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: rgba(0, 0, 0, 0.95); vertical-align: inherit;">Bajo en calorías</span></div>
<div class="nutrition-profile-item" style="box-sizing: border-box; font-family: roboto, helveticaneue, sans-serif; font-size: 14px; height: 20px; padding-bottom: 16px; padding-top: 16px;">
<span style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;"><span style="color: #444444;"><span style="box-sizing: border-box;">Vegetariano</span></span></span></div>
<h3 style="box-sizing: border-box; color: rgba(0, 0, 0, 0.95); font-family: roboto, helveticaneue, sans-serif; font-size: 14px; height: 20px; padding-bottom: 16px; padding-top: 16px; text-align: left;">
Ingredientes</h3>
<div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.95);">
<span style="font-size: 18px; letter-spacing: 0px;"> 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra</span><br />
<label class="checkbox-list" for="recipe-ingredients-label-255216-0-1" style="box-sizing: border-box;"><input class="checkbox-list-input" id="recipe-ingredients-label-255216-0-1" style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; left: 0px; margin: 0px; opacity: 0; padding: 0px; position: absolute; top: 0px;" type="checkbox" value=" sweet potato" /><label class="checkbox-list" for="recipe-ingredients-label-255216-0-1" style="box-sizing: border-box;"><span class="checkbox-list-checkmark" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline-block; padding-left: 36px; position: relative;"><span class="ingredients-item-name" style="box-sizing: border-box; font-size: 18px; letter-spacing: 0px; line-height: 28px;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;"> 2 batatas medianas (aproximadamente 1 1/2 libras), cortadas en palitos de aproximadamente 1/4 de pulgada de grosor</span></span></span></span></label></label><br />
<div aria-hidden="true" data-v-702ba866="" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline;">
</div>
<br />
<ul style="text-align: left;">
<li class="ingredients-item" data-id="16421" style="box-sizing: border-box; list-style: none; margin-bottom: 48px; padding-right: 36px; position: relative;"><label class="checkbox-list" for="recipe-ingredients-label-255216-0-2" style="box-sizing: border-box;"><br /><input class="checkbox-list-input" id="recipe-ingredients-label-255216-0-2" style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; left: 0px; margin: 0px; opacity: 0; padding: 0px; position: absolute; top: 0px;" type="checkbox" value="pinch salt" /><span class="checkbox-list-checkmark" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline-block; padding-left: 36px; position: relative;"><span class="ingredients-item-name" style="box-sizing: border-box; font-size: 18px; letter-spacing: 0px; line-height: 28px;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">¼ cucharadita de sal más una pizca, dividida</span></span></span></span></label><div aria-hidden="true" data-v-702ba866="" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline;">
</div>
</li>
<li class="ingredients-item" data-id="16260" style="box-sizing: border-box; list-style: none; margin-bottom: 48px; padding-right: 36px; position: relative;"><label class="checkbox-list" for="recipe-ingredients-label-255216-0-3" style="box-sizing: border-box;"><input class="checkbox-list-input" id="recipe-ingredients-label-255216-0-3" style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; left: 0px; margin: 0px; opacity: 0; padding: 0px; position: absolute; top: 0px;" type="checkbox" value="(8 ounce) container lite sour cream" /><span class="checkbox-list-checkmark" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline-block; padding-left: 36px; position: relative;"><span class="ingredients-item-name" style="box-sizing: border-box; font-size: 18px; letter-spacing: 0px; line-height: 28px;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">2 cucharadas de crema agria baja en grasa</span></span></span></span></label><div aria-hidden="true" data-v-702ba866="" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline;">
</div>
</li>
<li class="ingredients-item" data-id="5112" style="box-sizing: border-box; list-style: none; margin-bottom: 48px; padding-right: 36px; position: relative;"><label class="checkbox-list" for="recipe-ingredients-label-255216-0-4" style="box-sizing: border-box;"><input class="checkbox-list-input" id="recipe-ingredients-label-255216-0-4" style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; left: 0px; margin: 0px; opacity: 0; padding: 0px; position: absolute; top: 0px;" type="checkbox" value="(1.5 fluid ounce) jigger lime juice" /><span class="checkbox-list-checkmark" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline-block; padding-left: 36px; position: relative;"><span class="ingredients-item-name" style="box-sizing: border-box; font-size: 18px; letter-spacing: 0px; line-height: 28px;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">1 cucharada de jugo de lima</span></span></span></span></label><div aria-hidden="true" data-v-702ba866="" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline;">
</div>
</li>
<li class="ingredients-item" data-id="4317" style="box-sizing: border-box; list-style: none; margin-bottom: 48px; padding-right: 36px; position: relative;"><label class="checkbox-list" for="recipe-ingredients-label-255216-0-5" style="box-sizing: border-box;"><input class="checkbox-list-input" id="recipe-ingredients-label-255216-0-5" style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; left: 0px; margin: 0px; opacity: 0; padding: 0px; position: absolute; top: 0px;" type="checkbox" value="(10 ounce) package frozen corn" /><span class="checkbox-list-checkmark" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline-block; padding-left: 36px; position: relative;"><span class="ingredients-item-name" style="box-sizing: border-box; font-size: 18px; letter-spacing: 0px; line-height: 28px;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">1 taza de granos de elote, frescos o congelados</span></span></span></span></label><div aria-hidden="true" data-v-702ba866="" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline;">
</div>
</li>
<li class="ingredients-item" data-id="16215" style="box-sizing: border-box; list-style: none; margin-bottom: 48px; padding-right: 36px; position: relative;"><label class="checkbox-list" for="recipe-ingredients-label-255216-0-6" style="box-sizing: border-box;"><input class="checkbox-list-input" id="recipe-ingredients-label-255216-0-6" style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; left: 0px; margin: 0px; opacity: 0; padding: 0px; position: absolute; top: 0px;" type="checkbox" value="slice Cheddar cheese" /><span class="checkbox-list-checkmark" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline-block; padding-left: 36px; position: relative;"><span class="ingredients-item-name" style="box-sizing: border-box; font-size: 18px; letter-spacing: 0px; line-height: 28px;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">½ taza de queso cheddar rallado</span></span></span></span></label><div aria-hidden="true" data-v-702ba866="" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline;">
</div>
</li>
<li class="ingredients-item" data-id="2779" style="box-sizing: border-box; list-style: none; margin-bottom: 48px; padding-right: 36px; position: relative;"><label class="checkbox-list" for="recipe-ingredients-label-255216-0-7" style="box-sizing: border-box;"><input class="checkbox-list-input" id="recipe-ingredients-label-255216-0-7" style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; left: 0px; margin: 0px; opacity: 0; padding: 0px; position: absolute; top: 0px;" type="checkbox" value="(15 ounce) can canned black beans" /><span class="checkbox-list-checkmark" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline-block; padding-left: 36px; position: relative;"><span class="ingredients-item-name" style="box-sizing: border-box; font-size: 18px; letter-spacing: 0px; line-height: 28px;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">⅓ taza de frijoles negros, enjuagados</span></span></span></span></label><div aria-hidden="true" data-v-702ba866="" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline;">
</div>
</li>
<li class="ingredients-item" data-id="10895" style="box-sizing: border-box; list-style: none; margin-bottom: 48px; padding-right: 36px; position: relative;"><label class="checkbox-list" for="recipe-ingredients-label-255216-0-8" style="box-sizing: border-box;"><input class="checkbox-list-input" id="recipe-ingredients-label-255216-0-8" style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; left: 0px; margin: 0px; opacity: 0; padding: 0px; position: absolute; top: 0px;" type="checkbox" value=" cherry tomatoes" /><span class="checkbox-list-checkmark" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline-block; padding-left: 36px; position: relative;"><span class="ingredients-item-name" style="box-sizing: border-box; font-size: 18px; letter-spacing: 0px; line-height: 28px;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">½ taza de tomates cherry, cortados a la mitad o en cuartos si es grande</span></span></span></span></label><div aria-hidden="true" data-v-702ba866="" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline;">
</div>
</li>
<li class="ingredients-item" data-id="4405" style="box-sizing: border-box; list-style: none; margin-bottom: 48px; padding-right: 36px; position: relative;"><label class="checkbox-list" for="recipe-ingredients-label-255216-0-9" style="box-sizing: border-box;"><input class="checkbox-list-input" id="recipe-ingredients-label-255216-0-9" style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; left: 0px; margin: 0px; opacity: 0; padding: 0px; position: absolute; top: 0px;" type="checkbox" value=" green onions" /><span class="checkbox-list-checkmark" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline-block; padding-left: 36px; position: relative;"><span class="ingredients-item-name" style="box-sizing: border-box; font-size: 18px; letter-spacing: 0px; line-height: 28px;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">2 cebolletas, en rodajas</span></span></span></span></label><div aria-hidden="true" data-v-702ba866="" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline;">
</div>
</li>
<li class="ingredients-item" data-id="5012" style="box-sizing: border-box; list-style: none; margin-bottom: 48px; padding-right: 36px; position: relative;"><label class="checkbox-list" for="recipe-ingredients-label-255216-0-10" style="box-sizing: border-box;"><input class="checkbox-list-input" id="recipe-ingredients-label-255216-0-10" style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; left: 0px; margin: 0px; opacity: 0; padding: 0px; position: absolute; top: 0px;" type="checkbox" value=" avocados" /><span class="checkbox-list-checkmark" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline-block; padding-left: 36px; position: relative;"><span class="ingredients-item-name" style="box-sizing: border-box; font-size: 18px; letter-spacing: 0px; line-height: 28px;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">1 aguacate picado</span></span></span></span></label></li>
<li class="ingredients-item" data-id="5012" style="box-sizing: border-box; list-style: none; margin-bottom: 48px; padding-right: 36px; position: relative;"><span style="font-size: 18px;"> </span>2 cucharadas de cilantro picado (opcional)</li>
<li class="ingredients-item" data-id="5012" style="box-sizing: border-box; list-style: none; margin-bottom: 48px; padding-right: 36px; position: relative;">Elaboración</li>
<li class="ingredients-item" data-id="5012" style="box-sizing: border-box; list-style: none; margin-bottom: 48px; padding-right: 36px; position: relative;">Paso 1</li>
<li class="ingredients-item" data-id="5012" style="box-sizing: border-box; list-style: none; margin-bottom: 48px; padding-right: 36px; position: relative;">Precaliente el horno a 425 grados F.</li>
<li class="ingredients-item" data-id="5012" style="box-sizing: border-box; list-style: none; margin-bottom: 48px; padding-right: 36px; position: relative;">Paso 2</li>
<li class="subcontainer instructions-section-item" style="box-sizing: border-box; list-style: none; margin-bottom: 40px; margin-top: 40px; position: relative;"><div class="section-body" style="box-sizing: border-box; font-size: 18px; letter-spacing: 0px; line-height: 28px; margin-top: 8px;">
<div style="box-sizing: border-box; letter-spacing: 0px; line-height: 28px; margin-bottom: 16px;">
<span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Caliente el aceite en una sartén grande de hierro fundido a fuego medio-alto. </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Agregue las batatas y 1/4 cucharadita de sal. </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que comience a dorarse, de 5 a 7 minutos. </span><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Transfiera la sartén al horno y hornee hasta que las batatas estén suaves, de 15 a 20 minutos.</span></span></div>
</div>
</li>
<li class="subcontainer instructions-section-item" style="box-sizing: border-box; list-style: none; margin-bottom: 40px; margin-top: 40px; position: relative;"><label class="checkbox-list" for="recipe-instructions-label-0-2" style="box-sizing: border-box;"><input class="checkbox-list-input" id="recipe-instructions-label-0-2" style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; left: 0px; margin: 0px; opacity: 0; padding: 0px; position: absolute; top: 0px;" type="checkbox" value="" /><span class="checkbox-list-checkmark" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; padding-left: 32px; position: relative;"><span class="checkbox-list-text" style="box-sizing: border-box; font-size: 16px; font-weight: 700; letter-spacing: 0px; line-height: 24px;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;"><span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">Paso 3</span></span></span></span></label></li>
<li class="subcontainer instructions-section-item" style="box-sizing: border-box; list-style: none; margin-bottom: 40px; margin-top: 40px; position: relative;"><span style="font-family: argos, serif; font-size: 18px; letter-spacing: 0px;">Mientras tanto, combine la crema agria, el jugo de lima y la pizca de sal restante en un tazón pequeño.</span></li>
<li class="subcontainer instructions-section-item" style="box-sizing: border-box; list-style: none; margin-bottom: 40px; margin-top: 40px; position: relative;">Paso 4</li>
<li class="subcontainer instructions-section-item" style="box-sizing: border-box; list-style: none; margin-bottom: 40px; margin-top: 40px; position: relative;"><span style="box-sizing: border-box; font-family: argos, serif; font-size: 18px; letter-spacing: 0px; vertical-align: inherit;">Cubra las batatas con maíz, queso y frijoles. </span><span style="box-sizing: border-box; font-family: argos, serif; font-size: 18px; letter-spacing: 0px; vertical-align: inherit;">Continúa horneando hasta que el queso se derrita, aproximadamente 5 minutos. </span><span style="box-sizing: border-box; font-family: argos, serif; font-size: 18px; letter-spacing: 0px; vertical-align: inherit;">Cubra con tomates, cebolletas y aguacate. </span><span style="box-sizing: border-box; font-family: argos, serif; font-size: 18px; letter-spacing: 0px; vertical-align: inherit;">Rociar con la mezcla de crema agria. </span><span style="box-sizing: border-box; font-family: argos, serif; font-size: 18px; letter-spacing: 0px; vertical-align: inherit;">Servir cubierto con cilantro (si se usa).</span></li>
</ul>
</div>
<div class="nutrition-profile-item" style="box-sizing: border-box; color: rgba(0, 0, 0, 0.95); font-family: roboto, helveticaneue, sans-serif; font-size: 14px; height: 20px; padding-bottom: 16px; padding-top: 16px;">
<section class="recipe-shopper-container" style="box-sizing: border-box;"><div class="recipe-shopper" id="recipe-shopper" style="box-sizing: border-box;">
<div aria-hidden="true" class="cal-app-container" data-v-a28503f2="" id="cal-app" style="box-sizing: border-box; display: flex; flex-direction: column; margin-top: 33px; overflow: hidden;">
<div data-v-a28503f2="" style="box-sizing: border-box;">
<div class="cal-app-no-offers" data-v-a28503f2="" style="box-sizing: border-box;">
<div class="cal-find-offers" data-v-36e8991e="" data-v-a28503f2="" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-radius: 5px; border: 1px solid rgb(230, 230, 230); box-sizing: border-box; max-width: 280px; min-width: 280px; padding: 10px;">
<div data-v-36e8991e="" style="align-items: center; box-sizing: border-box; display: flex; justify-content: center; margin-top: 20px;">
<div>
<br /></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</section></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
Carina Barbozahttp://www.blogger.com/profile/12431532529086196437noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8953873761846229017.post-84923162066494186792020-04-11T11:21:00.001-07:002020-04-11T11:21:45.491-07:00Rosca de pascua o reyes: Receta fácil <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="nav_crumb" id="nav_crumb" style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #b7b7b7; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 0.8em; margin: 0px 0px 7.28125px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Estás en: <a href="https://www.paulinacocina.net/" style="background: transparent; border: 0px; color: #636363; font-family: inherit; font-size: 12.8px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: inherit; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Inicio</a> > <a href="https://www.paulinacocina.net/recetas" style="background: transparent; border: 0px; color: #636363; font-family: inherit; font-size: 12.8px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: inherit; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Recetas</a> > <span class="current" style="background: transparent; border: 0px; font-family: inherit; font-size: 12.8px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: inherit; vertical-align: baseline;">Rosca de pascua o reyes: Receta fácil paso a paso</span></div>
<div class="boxed clr" style="background: rgb(255, 255, 255); border-radius: 0px 0px 4px 4px; border: 0px; color: #606060; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 16px; height: auto !important; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 20px; vertical-align: baseline;">
<header style="background: transparent; border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: inherit; vertical-align: baseline;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCVnXzjgsiXxeOFQT_NjsJ910fIjkpUxsaZ7lW7c5lgIf08dk5gj2-rywvTKmR4496W4i6JhgZYduhgMuzMMEp6-QOYdr55zgkxPoagBUuACy3T4IcsTddIyBdWSUWX7LRYb-EfTnYUBgs/s1600/img_rosca_de_pascua_argentina_58363_600.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="397" data-original-width="600" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCVnXzjgsiXxeOFQT_NjsJ910fIjkpUxsaZ7lW7c5lgIf08dk5gj2-rywvTKmR4496W4i6JhgZYduhgMuzMMEp6-QOYdr55zgkxPoagBUuACy3T4IcsTddIyBdWSUWX7LRYb-EfTnYUBgs/s320/img_rosca_de_pascua_argentina_58363_600.jpg" width="320" /></a></div>
<h4 style="background: transparent; border: 0px; color: #67662d; font-family: inherit; font-size: 2.2em; font-style: inherit; font-weight: 300; line-height: 1.1em; margin: 0px 0px 15px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 1.7em; font-style: inherit; text-align: inherit;">Ingredientes</span></h4>
</header><article class="entry clr" style="background: transparent; border: 0px; float: left; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: auto !important; margin: 5px 0px 0px; outline: 0px; padding: 10px 0px 0px; text-align: inherit; vertical-align: baseline; width: 728.188px;"><div class="pf-content" style="background: transparent; border: 0px; float: left; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: auto !important; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: inherit; vertical-align: baseline; width: 728.188px;">
<h3 style="background: transparent; border: 0px; color: rgb(180, 4, 4) !important; font-family: inherit; font-size: 1.05em; font-style: inherit; font-weight: 500; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: inherit; vertical-align: baseline;">
para 1 roscón de pascua grande</h3>
<ul style="background: transparent; border: 0px; font-family: inherit; font-size: 0.9em; font-style: inherit; font-weight: inherit; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 0px 0px 10px 1.1em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: inherit; vertical-align: baseline;">
<li style="background: transparent; border: 0px; color: #626262; font-family: inherit; font-size: 0.95em; font-style: inherit; line-height: 1.5em; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">25g. levadura fresca</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; color: #626262; font-family: inherit; font-size: 0.95em; font-style: inherit; line-height: 1.5em; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">170ml agua</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; color: #626262; font-family: inherit; font-size: 0.95em; font-style: inherit; line-height: 1.5em; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">500g. harina comun</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; color: #626262; font-family: inherit; font-size: 0.95em; font-style: inherit; line-height: 1.5em; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1/2 cdita azúcar</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; color: #626262; font-family: inherit; font-size: 0.95em; font-style: inherit; line-height: 1.5em; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">100g. manteca</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; color: #626262; font-family: inherit; font-size: 0.95em; font-style: inherit; line-height: 1.5em; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">100g. azúcar impalpable</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; color: #626262; font-family: inherit; font-size: 0.95em; font-style: inherit; line-height: 1.5em; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1/2 cdita. sal</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; color: #626262; font-family: inherit; font-size: 0.95em; font-style: inherit; line-height: 1.5em; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">3 huevos</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; color: #626262; font-family: inherit; font-size: 0.95em; font-style: inherit; line-height: 1.5em; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1/2 cdita esencia de vainilla</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; color: #626262; font-family: inherit; font-size: 0.95em; font-style: inherit; line-height: 1.5em; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ralladura de naranja</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; color: #626262; font-family: inherit; font-size: 0.95em; font-style: inherit; line-height: 1.5em; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ralladura de limón</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; color: #626262; font-family: inherit; font-size: 0.95em; font-style: inherit; line-height: 1.5em; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">crema pastelera</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; color: #626262; font-family: inherit; font-size: 0.95em; font-style: inherit; line-height: 1.5em; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">2 cdas. de azúcar común</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; color: #626262; font-family: inherit; font-size: 0.95em; font-style: inherit; line-height: 1.5em; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1 cdita. de agua</li>
</ul>
<div style="background: transparent; border: 0px; color: #626262; font-family: inherit; font-size: 0.9em; font-style: inherit; line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: inherit; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<h3 style="background: transparent; border: 0px; color: rgb(180, 4, 4) !important; font-family: inherit; font-size: 1.05em; font-style: inherit; font-weight: 500; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: inherit; vertical-align: baseline;">
</h3>
<div style="background: transparent; border: 0px; color: #626262; font-family: inherit; font-size: 0.9em; font-style: inherit; line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: inherit; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<h2 style="background: transparent; border: 0px; color: #67662d; font-family: inherit; font-size: 1.7em; font-style: inherit; font-weight: 300; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: inherit; vertical-align: baseline;">
Receta de rosca de pascuas paso a paso</h2>
<h3 style="background: transparent; border: 0px; color: rgb(180, 4, 4) !important; font-family: inherit; font-size: 1.05em; font-style: inherit; font-weight: 500; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: inherit; vertical-align: baseline;">
roscón de reyes perfecto!</h3>
<ol style="background: transparent; border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 30px 0px 30px 25px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: inherit; vertical-align: baseline;">
<li style="background: transparent; border: 0px; color: #626262; font-family: inherit; font-size: 0.95em; font-style: inherit; line-height: 1.5em; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; font-family: inherit; font-size: 15.2px; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: inherit; vertical-align: baseline;">Lo primero que vamos a hacer es una esponja de levadura</span>. Para ésto vamos a mezclar en un bol 25 gr de levadura fresca con 170ml de agua tibia, media cucharadita de azúcar y dos cucharadas de harina. Mezclar con una cuchara hasta que la levadura se disuelva bien y quede todo super integrado. Luego vamos a tapar el bol con un repasador y dejarlo reposar en un lugar cálido hasta que duplique su volumen.</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; color: #626262; font-family: inherit; font-size: 0.95em; font-style: inherit; line-height: 1.5em; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Colocar en otro recipiente la <span style="background: transparent; border: 0px; font-family: inherit; font-size: 15.2px; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: inherit; vertical-align: baseline;">manteca pomada junto con el azúcar impalpable </span>y batir con un batidor hasta que se integre totalmente. Reservar.</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; color: #626262; font-family: inherit; font-size: 0.95em; font-style: inherit; line-height: 1.5em; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; font-family: inherit; font-size: 15.2px; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: inherit; vertical-align: baseline;">En un tercer recipiente colocá el resto de la harin</span>a (recordá que ya habíamos utilizado algunas cucharadas en el primer paso) y formar un hueco en el medio. En ese hueco <span style="background: transparent; border: 0px; font-family: inherit; font-size: 15.2px; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: inherit; vertical-align: baseline;">agregar los 3 huevos, media cucharadita de vainilla y la ralladura de limón y naranja</span>. La cantidad de rayadura depende de cuánto sabor quieran darle a la masa de la rosca de pascua, a mi me gusta ponerle la de un limón y una naranja enteras.</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; color: #626262; font-family: inherit; font-size: 0.95em; font-style: inherit; line-height: 1.5em; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Cuandohaya duplicado su volumen, <span style="background: transparent; border: 0px; font-family: inherit; font-size: 15.2px; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: inherit; vertical-align: baseline;">agregamos la esponja de levadura también en el tercer recipiente</span> en el hueco junto con los huevos.</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; color: #626262; font-family: inherit; font-size: 0.95em; font-style: inherit; line-height: 1.5em; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Con los dedos desde el centro hacia afuera <span style="background: transparent; border: 0px; font-family: inherit; font-size: 15.2px; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: inherit; vertical-align: baseline;">comenzamos a mezclar para formar la masa</span>. Si tienen dudas de cómo realizar éste paso les recomiendo que lo vean en el video que está muy claro. La idea es que la harina vaya juntándose de a poco con la levadura y no de repente para que la rosca quede bien esponjosa.</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; color: #626262; font-family: inherit; font-size: 0.95em; font-style: inherit; line-height: 1.5em; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Cuando comience a formarse una masa (todavía va a quedar mucha harina suelta) <span style="background: transparent; border: 0px; font-family: inherit; font-size: 15.2px; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: inherit; vertical-align: baseline;">agregar la manteca pomada que mezclamos con el azúcar impalpable</span> y amasar hasta integrar totalmente.</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; color: #626262; font-family: inherit; font-size: 0.95em; font-style: inherit; line-height: 1.5em; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; font-family: inherit; font-size: 15.2px; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: inherit; vertical-align: baseline;">Colocar un poco de harina en la mesada y amasar la masa</span>. Cuidado con la cantidad de harina que agregan, si se pasan la rosca de pascua quedará muy seca, deben poner solo lo indispensable para que no se pegue en la mesada. Deben amasarla durante, como mínimo, 10 munutos. Yo les recomiendo que sean 15 o 20, ya que (como casi todas las masas) cuanto más amases mejor!</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; color: #626262; font-family: inherit; font-size: 0.95em; font-style: inherit; line-height: 1.5em; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; font-family: inherit; font-size: 15.2px; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: inherit; vertical-align: baseline;">Devolver la masa a su recipiente y dejar levar durante una hora y media</span>, tapada con un repasador en un lugar cálido como habíamos hecho anteriormente con la levadura. Al tener muchos ingredientes ésta masa de roscón de reyes tarda más en aumentar su volumen que otras masas más tradicionales.</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; color: #626262; font-family: inherit; font-size: 0.95em; font-style: inherit; line-height: 1.5em; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; font-family: inherit; font-size: 15.2px; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: inherit; vertical-align: baseline;">Formar una bola con la masa y realizar un agujero</span> con el codo. Si chic@s, con el codo! Miren el video que sale perfecto. Luego vamos a perfeccionarla con las manos para generar una rosca lo más prolija posible.</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; color: #626262; font-family: inherit; font-size: 0.95em; font-style: inherit; line-height: 1.5em; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ahora tenemos que<span style="background: transparent; border: 0px; font-family: inherit; font-size: 15.2px; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: inherit; vertical-align: baseline;"> buscar algo que podamos utilizar como centro de la rosca</span>. Si no ponemos nada en el medio cuando se cocine se inflará y perderá su agujero. Yo utilice una lata forrada con papel aluminio. Entonces acomodamos nuestra masa en una fuente para horno enharinada, colocamos la lata u artefacto que utilicemos en medio, y pintamos con un poco de yema batida.</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; color: #626262; font-family: inherit; font-size: 0.95em; font-style: inherit; line-height: 1.5em; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; font-family: inherit; font-size: 15.2px; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: inherit; vertical-align: baseline;">Dejar levar la masa</span> nuevamente durante <span style="background: transparent; border: 0px; font-family: inherit; font-size: 15.2px; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: inherit; vertical-align: baseline;">40 minutos mas</span>.</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; color: #626262; font-family: inherit; font-size: 0.95em; font-style: inherit; line-height: 1.5em; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Una vez que haya levado, y antes de meter al horno, vamos a <span style="background: transparent; border: 0px; font-family: inherit; font-size: 15.2px; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: inherit; vertical-align: baseline;">decorar la superficie de la rosca de pascua con crema pastelera</span> formando aros o alguna figura que les guste (yo le llamo cuchufletes a los mios). Si no saben cómo prepararla, pueden ver aquí <a href="https://www.paulinacocina.net/como-hacer-crema-pastelera/10513" style="background: transparent; border: 0px; color: #b40404; font-family: inherit; font-size: 15.2px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: inherit; vertical-align: baseline;">una receta de crema pastelera que publiqué</a> hace unos días, se hace en 5 minutos reales. Al terminar de decorar, pincelar nuevamente con huevo.</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; color: #626262; font-family: inherit; font-size: 0.95em; font-style: inherit; line-height: 1.5em; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">En un bol pequeño <span style="background: transparent; border: 0px; font-family: inherit; font-size: 15.2px; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: inherit; vertical-align: baseline;">mezclar dos cucharadas de azúcar común con una cucharadita de agua. Agregar ésta mezcla entre los aros de crema pastelera </span>encima de la rosca. Ésta preparación es muy típica del roscón de reyes español, y tiene de especial que no se carameliza cuando se hornea sino que se pone crocante.</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; color: #626262; font-family: inherit; font-size: 0.95em; font-style: inherit; line-height: 1.5em; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <span style="background: transparent; border: 0px; font-family: inherit; font-size: 15.2px; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: inherit; vertical-align: baseline;">Llevar al horno precalentado a 180º durante 30-40 minutos</span>, hasta que esté bien bien dorada. No falla chic@s! Riquísima!</li>
</ol>
<div style="background: transparent; border: 0px; color: #626262; font-family: inherit; font-size: 0.9em; font-style: inherit; line-height: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: inherit; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
</div>
</article></div>
</div>
Carina Barbozahttp://www.blogger.com/profile/12431532529086196437noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8953873761846229017.post-33312495854667918512017-01-11T04:29:00.003-08:002017-01-11T04:32:24.842-08:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="main-content">
<h1>
<span style="font-size: large;">Consejos para una alimentación sana durante el verano</span></h1>
<br />
<div class="content">
<div id="internalsidebar-content">
<div class="sidebar-box" id="image-box" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;">
<img alt="" class="main-image" src="http://www.hospitalaleman.org.ar/wp-content/themes/haweb/images/image.php?image=http://www.hospitalaleman.org.ar/wp-content/uploads/2011/11/alimentacion-sana-verano.jpg&cropratio=:&width=395&cropratio=false" height="204" width="320" /></div>
<div class="links-box sidebar-box">
</div>
</div>
<h3>
¿Qué alimentos debo consumir en verano?</h3>
Como primera medida, resulta fundamental no cambiar la estructura de
la dieta por más que sea verano. Hay que respetar una alimentación
balanceada y equilibrada.<br />
Lo que debemos tener en cuenta es que, debido al calor, tenemos
mayores posibilidades de deshidratarnos. Por ello es recomendable beber
una mayor cantidad de líquido, y priorizar el consumo de alimentos
frescos, en particular verduras y frutas, ya que son ricas en agua,
vitaminas y minerales, y sirven para rehidratarse.<br />
Sin embargo, los alimentos básicos como los cereales, lácteos, carnes
y aceites no deben eliminarse de la dieta. Cada uno de ellos aporta un
componente primordial para una buena nutrición, ya sea calcio, hierro, o
proteínas, y no se debe descuidar ningún aspecto.<br />
<h3>
¿Qué tipo de comidas debo evitar?</h3>
Es recomendable evitar las grasas, y en lo posible elegir quesos y
cortes magros de carne. Por otro lado, se aconseja que todos aquellos
alimentos enlatados sean ingeridos eventualmente, es decir, que se
consideren como algo “extra” en la dieta.<br />
Para lograrlo es aconsejable planificar un menú semanal, y en base a
ello realizar las compras. De este modo se puede diagramar una dieta
variada, evitando comer siempre lo mismo, y aumentando la cantidad de
alimentos frescos. Otro aspecto clave es comprar todo aquello que
necesite heladera al final del recorrido, evitando de este modo que
pierda la cadena de frío.<br />
<h3>
¿Cómo debo conservar correctamente los alimentos?</h3>
Todo lo que se consumió se debe conservar en la heladera, en
recipientes tapados. Es importante que lo que ya está cocido vaya en los
estantes superiores, mientras que lo crudo debe colocarse en los
inferiores. Por ejemplo, arroz cocido arriba y carne cruda abajo. De
este modo evitamos que caigan cualquier tipo de residuos, y afecte lo
que ya está cocido. Otro aspecto a considerar es que no se debe guardar
ningún tipo de alimento en el horno o a temperatura ambiente.<br />
Si recaliento una comida guardada en la heladera, deberá ser
solamente la porción que vaya a comer, ya que no se deben calentar más
de una vez las preparaciones. Si lo que se recalentó no fue utilizado,
es preferible desecharlo.<br />
<h3>
¿Qué recaudos debo tomar al momento de preparar la comida?</h3>
Es primordial lavarse las manos antes de cocinar, así como también limpiar con agua potable todo lo que se vaya a comer crudo.<br />
No se deben utilizar los mismos cuchillos ni las mismas tablas para
cortar alimentos crudos y cocidos, ya que pueden transmitirse bacterias
mediante estos utensilios.<br />
<h3>
¿Qué ocurre si ingiero alimentos que hayan perdido la cadena de frío?</h3>
El principal problema es que puede derivar en una gastroenteritis, lo cual es más peligroso en chicos y personas ancianas.<br />
<h3>
Tips de alimentación para la playa</h3>
<ul>
<li>Llevar la comida en una conservadora, y estar seguros de que
mantiene la temperatura. Es desaconsejable que los alimentos pierdan el
frío.</li>
<li>Tratar de llevar adelante una dieta variada, no comer todos los días sándwich.</li>
<li>En caso de querer comer sándwich, variar el contenido, no deben
estar siempre hechos con fiambre, se puede intercalar pollo, carne fría,
huevo, lechuga, tomate, entre otros. También es aconsejable reducir la
cantidad de pan, utilizando rodajas finas.</li>
<li>Llevar yogures, frutas, o armar recipientes herméticos con ensaladas individuales</li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
Carina Barbozahttp://www.blogger.com/profile/12431532529086196437noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8953873761846229017.post-42282506560597510742017-01-11T04:19:00.000-08:002017-01-11T04:19:59.024-08:00Berenjenas light <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: right;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://cocinachic.net/wp-content/uploads/2011/08/melanzane_light200.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="Resultado de imagen para Berenjenas light sabrosas:" border="0" class="irc_mi iP0uQEx2viLQ-pQOPx8XEepE" height="267" src="http://cocinachic.net/wp-content/uploads/2011/08/melanzane_light200.jpg" style="margin-top: 74px;" width="200" /></a></div>
-5 berenjenas.<br />
-2 cebollas.<br />
<div class="text_exposed_show">
-1/2 Kg de tomates.<br />
– 1/4 de Queso mantecoso o mozarella.<br />
-Jugo de 1 limón.<br />
-100 grs de queso rallado.<br />
-Aceite de oliva.<br />
-Sal y pimienta.<br />
Procedimiento para realizar las Berenjenas light sabrosas:<br />
-Cortar las berenjenas bien finas a lo largo y poner en un colador de
pasta con un poco de sal gruesa para unas horas para que eliminen el
sabor amargo.<br />
-Pelar, cortar y freír la cebolla hasta dorar.<br />
-Agregarle el tomate picado grueso.<br />
-Picar groseramente la albahaca.<br />
-Lavar las berenjenas y ponerlas a hervir en una olla con agua y el jugo de limón por unos minutos.<br />
-Acomodar luego las berenjenas en una asadera y colocarles la cebolla y tomate con un trozo de queso y las hojitas de albahaca.<br />
-Poner al horno por 20 minutos.</div>
</div>
Carina Barbozahttp://www.blogger.com/profile/12431532529086196437noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8953873761846229017.post-29732999174892007642017-01-08T12:49:00.001-08:002017-01-08T12:49:09.589-08:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div id="receta_foto_principal" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;">
</div>
<br />
<br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: x-large;">Ensalada Calfornia</span></span><br />
<br />
<br />
<div style="float: left; padding: 4px; text-align: center; width: 96%;">
</div>
<div class="subtitulo">
<h2>
<a href="http://www.recetaensaladas.com/publicar/fotos/receta-ensalada-588-ensalada.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" class="receta_foto_principal" src="http://www.recetaensaladas.com/publicar/fotos/receta-ensalada-588-ensalada.jpg" /></a><b>Ingredientes </b></h2>
</div>
<div id="receta_ingredientes">
3 Tomates.<br />
3 Cucharadas grandes de aceite de oliva.<br />
2 Lechugas grandes.<br />
2 Cebollas.<br />
1 Ají.<br />
1 Pepino rebanado.<br />
1 Cucharada de vinagre blanco.<br />
Pan tostado frito y cortado en cuadritos.<br />
Sal y queso parmesano rallado al gusto. </div>
<div id="receta_ingredientes">
</div>
<div id="receta_ingredientes">
<span style="font-size: large;"><b>Preparacion </b></span></div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: x-large;"> </span></span>Cortar la lechuga en cubos grandes, rodajar los el pepino y cortar el
tomate en rodajas, fileteamos la cebolla y partimos el ají en cuadros.
En un bol, ponemos la lechuga, los tomates, el pepino, la cebolla y el
ají; muzclar todo con vinagre blanco, aceite de oliva y sal. A la
mezcla, añadimos el pan tostado y lo bañamos con queso rallado.<br />
<br />
<div style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;">
</div>
<br />
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
</div>
Carina Barbozahttp://www.blogger.com/profile/12431532529086196437noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8953873761846229017.post-27670150980870907052014-08-15T08:33:00.000-07:002014-08-10T19:58:19.562-07:00Recetas Dietéticas<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9pdlh7cyX3Jxqcv83iagtiC-BDIAmgDzLHPWIW3whSYesTx9wxJLbEPF0TdKmT3JSIeZ4QdEsC2DAlWiWBR94wq10bqYCSSoseLxjd46QHSU5FeQquKcJ1WH067p9qFhFcXQGLi9G4zJx/s1600/0004714393S-1920x1440.jpg"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9pdlh7cyX3Jxqcv83iagtiC-BDIAmgDzLHPWIW3whSYesTx9wxJLbEPF0TdKmT3JSIeZ4QdEsC2DAlWiWBR94wq10bqYCSSoseLxjd46QHSU5FeQquKcJ1WH067p9qFhFcXQGLi9G4zJx/s200/0004714393S-1920x1440.jpg" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5544640620610570898" style="cursor: hand; cursor: pointer; float: right; height: 134px; margin: 0 0 10px 10px; width: 200px;" /></a><br />
Ensalada de Pollo<br />
<br />
Ingredientes 4 personas<br />
* 1 hoja de laurel<br />
* 1 lata de palmitos<br />
* 1 atado de rúcula<br />
* 100g de tomates<br />
* 1/2 taza de yogur descremado<br />
* 1 cda de mostaza<br />
* 3 cdas de aceite de oliva<br />
* sal y pimienta a gusto<br />
* 500g de pechuga o suprema de pollo<br />
<br />
Procedimiento<br />
Retirar la piel de pollo y colocarlo en una olla. Cubrir con agua. Añadir la hoja de laurel y salpimentar a gusto. Hervir la carne hasta que este bien cocida. Retirar el pollo y cortar en tiras finas. Cortar los palmitos en rodajas no muy finas. Cortar con la mano las hojas de rúcula y los tomates a la mitad. Aparte en un bowl chico, mezclar el yogurt con la mostaza, el aceite, la sal y la pimienta. Aderezar la ensalada con el aliño de mostaza y mezclar.<br />
Ñoquis de Espinaca <br />
<br />
1 porción<br />
<br />
Ingredientes:<br />
½ atado de espinaca<br />
1 taza de harina<br />
1 huevo<br />
Sal, nuez moscada<br />
<br />
Preparación:<br />
Hervir la espinaca, escurrir y picar. Hacer una corona de harina, colocar en el centro la espinaca, el huevo y condimentos. Incorporar la harina y unir. Amasar, cortar en tiras finas y en daditos de ½ cm. Hervir. <br />
<br />
Calorías p/porción: 200. <br />
Aportes nutricionales: hidratos de carbono, proteínas y fibras. Bajo en grasa.<br />
Salsa Blanca Light<br />
<br />
Prepararla con:<br />
1/2 litro de leche descremada<br />
2 cdas. de fécula de maíz<br />
2 cdas. de aceite <br />
Sal y nuez moscada a gusto<br />
<br />
<br />
Pollo a la Portuguesa Light<br />
<br />
4 porciones<br />
<br />
Ingredientes:<br />
600 g de suprema de pollo en 4 porciones<br />
Orégano, salvia, curry, sal<br />
1 vaso de vino blanco<br />
1 taza de arvejas<br />
2 zanahorias cortadas en cubos<br />
1 cebolla cortada en juliana<br />
1 taza de caldo desgrasado <br />
Preparación:<br />
Cubrir las supremas con rocío vegetal. Calentar bien una olla y dorar las presas. Agregar el vino, esperar que evapore y agregar el caldo. Rehogar las cebollas, zanahorias y morrón en rocío vegetal. Ponerles sal, pimienta y las hierbas. Al retirar del fuego incorporar las arvejas.<br />
<br />
Calorías por porción: 230.<br />
Aportes nutricionales: hidratos de carbono, proteínas. Bajo en grasa.<br />
Tortilla de acelga Light<br />
<br />
1 porción<br />
<br />
Ingredientes:<br />
1 taza de acelga cocida y picada<br />
2 claras de huevo<br />
Sal, pimienta y nuez moscada.<br />
Preparación:<br />
Calentar una sartén. Mezclar y sazonar todos los ingredientes. Rociar la sartén con rocío vegetal. Incorporar la mezcla. Cocinar de ambos lados y servir.<br />
Calorías por porción: 52.<br />
Milanesa de pescado Light<br />
<br />
1 porción<br />
<br />
Ingredientes:<br />
1 filet de merluza<br />
1 clara de huevo<br />
Perejil, limón, ajo, pimienta<br />
Rocío vegetal<br />
Preparación:<br />
Utilizar sólo la clara del huevo y cocinar la milanesa con rocío vegetal.<br />
Filetes de pescado al Pimentón<br />
<br />
4 porciones <br />
<br />
Ingredientes:<br />
4 filetes de pescado<br />
1 cebolla cortada en fina juliana<br />
2 dientes de ajo picados<br />
2 cdas. de pimentón dulce<br />
1 cda. de puré de tomates<br />
1 ramita de salvia o tomillo frescos, sal y pimienta. <br />
<br />
Preparación:<br />
Colocar en una fuente para horno las cebollas; esparcir sobre ellas salvia o tomillo. Salpimentar el pescado y acomodarlo sobre el colchón de cebollas. Cocinar a horno moderado durante 15¨. Mientras tanto, disolver el pimentón en ½ vaso de agua fría y mezclar con el puré de tomates. Agregar el ajo, verter sobre el pescado y continuar la cocción unos minutos para que se caliente bien. Servir con una espátula para que el pescado no se desarme.<br />
<br />
Fácil y económica.<br />
Tiempo de elaboración: 20´. Tiempo de cocción: 30´.<br />
Ingredientes:<br />
1 sola tapa de masa para tarta ligth<br />
4 zapallitos<br />
50 g de jamón cocido magro<br />
1 huevo<br />
2 claras<br />
100 cc de leche descremada<br />
1 cebolla<br />
1 cdita. de maicena<br />
Sal, pimienta, nuez moscada, hierbas frescas picadas a elección.<br />
<br />
Preparación:<br />
Lubricar un molde para tarta con rocío vegetal y forrarlo con la masa. Cortar los zapallitos en gajos finos y saltearlos en rocío vegetal. Rehogar la cebolla. Batir los huevos con leche, sal, pimienta, nuez moscada y maicena; agregar el jamón cocido picado. Mezclar los zapallitos con la cebolla y acomodar sobre la masa. Verter el batido y cocinar en horno moderado hasta que coagule y tome color dorado.<br />
<br />
Fácil y económica.<br />
Tiempo de elaboración: 10´. Tiempo de cocción: 15´.<br />
Calorías por porción: 290.</div>
Carina Barbozahttp://www.blogger.com/profile/12431532529086196437noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8953873761846229017.post-12029913714232823662014-04-17T13:18:00.002-07:002017-01-07T08:16:31.383-08:00Recetas con Quinoa<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCfi_AsWC_T3-W69AoGJa-NC6kH89pmqlt7hFEQ5oHV0fXpzE0YHmd-WQQMI4euWxlBbhiiUMB3iHSSscmyRenimLtUGm_BzflW5WrYYsVrxf9cvLOxXtFZUwnSvVU3ahQFr1Zgn3gg-5r/s1600/quinoa.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCfi_AsWC_T3-W69AoGJa-NC6kH89pmqlt7hFEQ5oHV0fXpzE0YHmd-WQQMI4euWxlBbhiiUMB3iHSSscmyRenimLtUGm_BzflW5WrYYsVrxf9cvLOxXtFZUwnSvVU3ahQFr1Zgn3gg-5r/s320/quinoa.jpg" /></a></div>
Panqueques Quinoa con espinacas y queso
Ingredientes:
masa
1 huevo
1 cucharada de de aceite vegetal
1/2 taza (100 ml ) de leche descremada o semi - descremada
1/4 cucharada ( sopa ) de harina de trigo
4 cucharadas ( sopa ) de hojuelas de quinua
Aceite vegetal 1 hilo
relleno
1/4 de cebolla rallada
1/2 manojo de espinacas
1 cucharada ( TSP) de aceite vegetal
175g minas queso ricotta
Sal de mar al gusto
Preparación :
Para preparar la masa batir todos los ingredientes en la licuadora. A continuación, coloque un alambre en el cárter de aceite y quite el exceso con una toalla de papel . Cuando la sartén esté caliente , coloque un cucharón de masa y esparrámela . Espera que se dore , luego la vuelta.
Para preparar el relleno, saltee la cebolla y espinacas en aceite vegetal, agregar el queso blanco y rehogar durante dos minutos más. Escurrir las espinacas . Batir todos los ingredientes en una licuadora ( o procesador de alimentos ) durante dos minutos y sazone con sal marina. Rellenar los panqueques y servir con una ensalada y vegetales de hojas cocidas al vapor..
Tomates rellenos con quinoa
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMiIZFZkiQiExNCVgbbMBiA9I4WlNOQZzaaqlHuGR3KPI6Q926upcz3Bwt71BGQhriPQ3j296P-w-wmMhRW-rwL8OzGPPO9bm-lLszfidIoiQRwDv1_qgiDQWDDq7i6bikIIze-ya9zvUI/s1600/tomquinoa.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMiIZFZkiQiExNCVgbbMBiA9I4WlNOQZzaaqlHuGR3KPI6Q926upcz3Bwt71BGQhriPQ3j296P-w-wmMhRW-rwL8OzGPPO9bm-lLszfidIoiQRwDv1_qgiDQWDDq7i6bikIIze-ya9zvUI/s320/tomquinoa.jpg" /></a></div>
Tomates rellenos con quinua
Ingredientes:
4 tomates maduros
1 cebolla picada
1 diente de ajo, machacado
1 zanahoria rallada
1 cuch . ( TSP) de aceite vegetal
1/2 taza ( té ) de quinua real de granos cocidos
60 g de queso blanco de corte en la pieza (receta original utilizando Gruyere envía )
La sal marina y pimienta negro al gusto
Queso parmesano para espolvorear .
Preparación :
Lave y desinfecte bien los tomates , quitar las semillas sin cortar por la mitad , sólo la cubierta. Sofría la cebolla , el ajo y la zanahoria en aceite vegetal. Añadir la quinoa , queso , sal y pimienta. Rellenar los tomates con esa preparación. Espolvorear con queso parmesano y hornear a altas temperaturas. Servir .
</div>
Carina Barbozahttp://www.blogger.com/profile/12431532529086196437noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8953873761846229017.post-89992771632433354232011-04-18T06:20:00.000-07:002011-04-18T06:24:09.417-07:00Rosca de Pascua- Maru Botana<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2U2Ikkd1mOz3yFfKEb1pFgmlK632b-9cozybXRvY4YwMLms06HAAoy4hitMvfoqe137CtFrgRfwq4NKjqoVPDXfnp3dRuYbe3l098h1YlHx9wjb4WpIeKMC-S9DEiut58uf-9aZOnj5zW/s1600/torta-010-rosca.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 171px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2U2Ikkd1mOz3yFfKEb1pFgmlK632b-9cozybXRvY4YwMLms06HAAoy4hitMvfoqe137CtFrgRfwq4NKjqoVPDXfnp3dRuYbe3l098h1YlHx9wjb4WpIeKMC-S9DEiut58uf-9aZOnj5zW/s200/torta-010-rosca.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5596913742777773234" /></a><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; "><div id="fbPhotoTheaterCaption" class="fbPhotoTheaterCaption mbs" tabindex="0" live="polite" style="margin-bottom: 5px; outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; "><div class="clearfix fbPhotoInlineCaptionEditor editor" style="display: block; zoom: 1; "><div class="fbPhotoCaption">Para el fermento:<br />50 grs de levadura fresca<br />1 cda de azúcar<br />1 taza de leche tibia<br /><br />Para la masa:<br />1 kg de harina<br />1 taza de leche tibia<br />6 huevos<br />300 grs de azúcar<br />Ralladura de 2 limones<br />300 grs de manteca blanda<br />1 pizca de sal<br />Esencia de vainilla c/n<br /><br />Colocar la harina en un bol. Agregar la sal y la esencia de vainilla.<br />Hacer un hueco en el centro e ir incorporando los huevos mientras se van haciendo movimientos giratorios con el dedo para que los ingredientes se vayan integrando.<br />Agregar la leche tibia y mezclar con la mano mientras se agrega la ralladura de limón.<br />Colocar el azúcar y el fermento.<br />Ir amasando sobre la mesa mientras se va incorporando la manteca blanda de a poco en trozos.<br />Continuar amasando hasta que la masa quede "chiclosa" y suave.<br />Dejar leudar durante dos horas en un bol tapado con un film (no colocar cerca del fuego).<br /><br />Para la crema pastelera:<br />l litro de leche hervida<br />2 huevos<br />2 yemas<br />2 cdas de fécula de maíz<br />2 cdas "copetonas" de harina<br />200 grs de azúcar<br />Esencia de vainilla<br /><br />En un bol colocar las yemas, los huevos, la fécula de maíz, la harina y el azúcar. Revolver con el batidor de mano.<br />Incorporar la leche caliente. Revolver.<br />Poner al fuego y seguir revolviendo.<br /><br />Armado de la rosca:<br />Desgasificar la masa.<br />Con el codo hacer un agujero en el centro de la masa para darle forma de rosca.<br />Colocar en el molde achatando bien la masa.<br />Dejar leudar.<br />Cubrir con crema pastelera.<br /><br />Cocción: En el horno a temperatura moderada durante media hora aproximadamente.</div><div><br /></div></div></div></span>Carina Barbozahttp://www.blogger.com/profile/12431532529086196437noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8953873761846229017.post-82965436585781283172011-02-12T13:06:00.000-08:002011-02-19T07:11:16.878-08:00Tarta de Frutillas (8 porciones)<img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 266px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgT9JwwHeXURqbofSzhSKGirU1tzXtDvj7Ijv21fG98aCyHcQ_gyDtH4xChMHGC9UdzJbqB0cFxculB4r75utHRVjofDk9peMSXZjbpWZMK2scB-P2VpSQoNru7j8b13sTT2ozeXbs_QuyA/s400/Tarta-de-Frutillas.jpg" alt="Tarta de Frutillas" title="Tarta de Frutillas" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5572900965151257570" border="0" /><br /><h3>Acerca de esta receta</h3>Esta es una receta única de <strong><i>frutillas</i></strong>, un postre delicioso con una frutilla bajo en calorías por porción. Esta receta es ideal para personas que quieren <a href="http://recetas-diets.blogspot.com/2010/12/postres-de-bajas-calorias.html">perder peso</a>, e incluso para las personas con <a href="http://recetas-diets.blogspot.com/2010/11/recetas-dieteticas.html">diabetes</a>, ya que proporciona pocos carbohidratos por porción. Una delicia para los amantes de la frutillas!<br /><br /><div><br /><h4><strong>Ingredientes para<em> Tarta de Frutillas:</em></strong></h4><div><br /></div><div><ul><li>1 cucharadita de edulcorante en polvo</li><li><i>1 y 1/2 taza de harina</i></li><li><i>1/4 cucharadita de polvo de hornear</i></li><li><i>1 huevo</i></li><li><i>Agua mineral</i></li><li><i>Relleno</i></li><li><i>1 Kg. Frutillas</i></li><li><i>1/4 cucharadita de edulcorante en polvo</i></li><li><i>gelatina light de frutilla (paquete chico)</i></li><li><i>1 y 1/2 taza de jugo de naranjas</i></li><li><i>1 y 1/2 cucharadita de almidón de maíz</i></li></ul><br /><h4><strong>Preparación para <i>Tarta de Frutillas</i></strong></h4><br /><br />Masa<br />Se mezclan los ingredientes con un chorrito de agua mineral.<br />Se estira la masa en una tortera aceitada.<br />Hornear.<br /><br /><br />Relleno<br />Se limpian y cortan las <i>frutillas</i>, se colocan en un recipiente con 1 cucharada de edulcorante.<br />Preparar la gelatina.<br />Se prepara una crema con el jugo de naranja y el almidón, se los mezclan y se los lleva a fuego hasta que espese.<br />Se le agrega la crema de naranja a la masa ya cocida.<br />Agregar las frutillas sobre la crema.<br />Tarta de Frutillas (8 porciones)<br /><br />Agregar la gelatina, antes de solidificar totalmente<br /><br /><br /><h4><strong>Aporte por ración para<i> Tarta de Frutillas</i></strong><div></div></h4><br /></div><div><em><strong></strong></em><i>Energía [Kcal] 140,10<br />Proteína [g] 3,96<br />Hidratos de carbono [g] 25,93<br />Fibra [g] 3,22<br />Grasa total [g] 1,57<br />AGS [g] 0,28<br />AGM [g] 0,42<br />AGP [g] 0,53<br />AGP / AGS 1,86<br />(AGP + AGM) / AGS 3,36<br />Colesterol [mg] 25,63<br />Alcohol [g] 0,00<br />Agua [g] 160,94<br />Minerales<br />Calcio [mg] 38,27<br />Hierro [mg] 0,98<br />Yodo [mg] 6,53<br />Magnesio [mg] 26,52<br />Zinc [mg] 0,60<br />Selenio [µg] 3,49<br />Sodio [mg] 11,62<br />Potasio [mg] 300,51<br />Fósforo [mg] 27,27<br />Vitaminas<br />Vit. B1 Tiamina [mg] 0,10<br />Vit. B2 Riboflavina [mg] 0,10<br />Vit. B3 niacina [mg] 1,75<br />Vit. B6 Piridoxina [mg] 0,12<br />Vit. B9 Ac. Fólico [µg] 91,33<br />Vit. B12 Cianocobalamina [µg] 0,13<br />Vit. C Ac. ascórbico [mg] 85,73<br />Retinol [µg] 14,06<br />Carotenoides [µg] 25,83<br />Vit. A [µg] 19,05<br />Vit. D [µg] 0,11</i><br /><br /><i>Tarta de Frutillas</i> recita desde <i><strong>Carina Barboza</strong></i><br /><br /><em></em></div></div>Carina Barbozahttp://www.blogger.com/profile/12431532529086196437noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8953873761846229017.post-10561503844685541142010-12-17T13:54:00.000-08:002010-12-17T14:08:50.043-08:00Exquisitas Recetas Navideñas<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTz1pYFgHx9KKs4QpQlgfwCLurgXcYIKB_Gda6TEF0_y_d5WC7nvg0IdZbvn3nA_ynl-ZQI0gUQ04Q-z-mO8fUvlxGn2auYsva0kEJcsrb95ayW7EU52akGyjJdyQ0a9S4yXXcskGsOLcP/s1600/julbord2005.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 148px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTz1pYFgHx9KKs4QpQlgfwCLurgXcYIKB_Gda6TEF0_y_d5WC7nvg0IdZbvn3nA_ynl-ZQI0gUQ04Q-z-mO8fUvlxGn2auYsva0kEJcsrb95ayW7EU52akGyjJdyQ0a9S4yXXcskGsOLcP/s200/julbord2005.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5551776590990659666" /></a><br />Publico algunas recetas navideñas, que me han hecho llegar desde <a href="http://www.facebook.com/home.php?#!/pages/RECETAS-DE-COCINA/341871649594">RECETAS DE COCINA </a>en facebook.<br /><br /><em><strong>Pollo navideño</strong></em><br /><br />El pollo es una buena alternativa para la cena navideña, es un ave muy jugosa y versátil, su preparación al horno es muy sabrosa y puede ser el plato ideal para estas fiestas navideñas. Es por eso que hemos seleccionado dos interesantes recetas de pollo navideño.<br /><br />Ingredientes - Pollo navideño<br /><br />1 pollo entero limpio y sin menudencias<br />Vinagre rojo<br />Pimentón<br />Vino tinto<br />Pasas<br />Ají molido<br />Jamón york (inglés)<br />Salsa de soja (sillao)<br />Ajos molidos<br />Carne molida de cerdo o res<br />Azúcar<br />Aceitunas<br />Nueces<br />Cebolla picada en cuadraditos (brunoise)<br />Sal, tomillo, orégano, pimienta y romero<br />Aceite<br /><br />Preparación<br /><br />1. Pollo relleno<br /><br />Mezclar en un bol grande 1 taza de vinagre rojo, 2 cucharadas de salsa de soya, 4 cucharadas de ajos molidos, 2 cucharaditas de sal, 2 cucharaditas de ají molido, ½ taza de vino tinto y pimienta al gusto, remover<br />Sumergir el pollo limpio en el aderezo y macerar refrigerado por lo menos 12 horas antes de su preparación<br />Para el relleno, en una sartén con aceite caliente echar ½ kilo de carne de res, ½ cebolla picada y 1 cucharadita de ajos, remover y cocinar hasta que la carne cambie de color<br />Una vez que la carne esté a punto, añadir ¼ de taza de pasas, ¼ de taza de aceitunas picadas y ¼ de taza de nueces, 150 gramos de jamón picado, salpimentar el relleno y remover, reservar<br />Retirar el pollo del aderezo y colocar en una fuente para hornear (reservar el aderezo)<br />Con ayuda de una cuchara rellenar el pollo con la preparación<br />Cocer el orificio con hilo vegetal (pabilo) y bañar con el aderezo reservado<br />Introducir el pollo en un horno precalentado y hornear por 45 minutos a 250 grados<br /><br />2. Pollo al horno<br /><br />Mezclar en un bol grande ½ taza de vino, 2 cucharadas de hojas de romero, 1 cucharadita de ajos molidos, 2 cucharaditas de pimentón, ¼ de taza de azúcar, ¼ de taza de vinagre, 1 cucharadita de pimienta, sal al gusto, 1 cucharadita de tomillo, remover bien, reservar<br />Sumergir el pollo limpio en el aderezo y macerar refrigerado por lo menos 12 horas antes de su preparación<br />Retirar el pollo del aderezo y colocar en una fuente para hornear (reservar el aderezo)<br />Bañar el pollo con el aderezo<br />Introducir el pollo un horno precalentado y hornear por 45 minutos a 250 grados<br />Secretos del pollo navideño<br /><br />Para que absorba mejor el sabor del aderezo, bañe con el aderezo esporádicamente una vez que lo haya introducido al horno (cada 20 o 25 minutos)<br />En cualquiera de las dos recetas puede sumar una guarnición de papas o arroz y una ensalada navideña<br /><br /><br /><em><strong>Recetas navideñas Light</strong></em><br />ENTRADAS: <br /> <br />OPCIÓN 1: Terrina de zanahorias: (4 porciones) <br /><br />Ingredientes: • 1 kg de puré de zanahorias • 2 cdas. de ricota descremada • 2 huevos • 2 claras • 1 taza de caldo light • 1 cda de almidón de maíz • 1 ají asado y pelado • 4 cdas. de arvejas • Sal y pimienta • Nuez moscada • 1 planta de lechuga • 2 cdas de mayonesa light • Perejil <br /> <br />Preparación: <br /> <br />Llevar el caldo a fuego y cuando rompa en ebullición agregar el almidón de maíz, previamente disuelto en agua fría, revolver hasta que espese y forme una salsa. Colocar en un bol el puré de zanahorias, las arvejas, la salsa, la ricota, los huevos y las claras batidas, condimentar con sal, pimienta y nuez moscada, mezclar y verter la mitad dentro de un molde de budín inglés forrado con papel de aluminio y lubricado con rocío vegetal. Luego acomodar el ají cortado en tiras y por último tapar con el resto de la preparación. Cocinar en horno a baño María, a temperatura media, hasta que se desprenda de los bordes y coagule bien. Enfriar, desmoldar y servir acompañado de lechuga y mayonesa light, espolvoreado con perejil picado. <br /> <br />OPCIÓN 2: <br /><br />Crocantes sobre colchón verde: (4 porciones) <br /><br />Ingredientes: • 4 rodajas de pan integral • Rocío vegetal • Sal • Ají molido • Orégano • Tomillo • Pimentón Relleno: • 2 cdas. de queso blanco descremado • 1 morrón asado y pelado • 1 cdita. de gelatina sin sabor en polvo • 6 palitos de surimi Para decorar: • Hojitas de perejil o tomatitos cherry muy pequeños para colocar cortados al medio sobre las hojas de verdes usadas para cubrir la base de los platos (radicheta, rúcula, lechuga morada, lechuga de manteca, apio, hinojo, lechuga criolla o mezcla de todas) <br /> <br />Preparación: <br /> <br />Cortar el pan con cortapasta grande, o apoyar el borde de una taza de café con leche y cortar en forma redonda. Cubrir con el rocío vegetal y espolvorear con los condimentos mezclados. Llevar al horno y tostar bien. Aparte, separar 2 palitos de surimi y procesar el resto con el queso, el morrón y la gelatina. Untar las tostadas con la pasta y decorar con los palitos reservados cortados en rodajas y una hojita de perejil o 1 tomate cherry pequeño en el centro, momentos antes de servir para que no se ablanden las tostadas. Acomodar el colchón de verdes en los platos, hacer un hueco en el centro, colocar las tostadas untadas y decorar con los tomates alrededor, sobre la ensalada. <br /> <br /><em><strong>PLATO PRINCIPAL:</strong></em> <br /> <br />OPCIÓN 1: <br /><br />Ternera con crema de hierbas: (4 porciones) <br /><br />Ingredientes: • 800 g de carne de ternera magra (cuadrada, peceto) • 2 cebollas de verdeo • 1/2 vaso de vino blanco • 1 taza de caldo light • 100 cc de crema light • Salvia, tomillo, sal y pimienta • 2 cditas. de fécula de maíz <br /> <br />Preparación: <br /> <br />Calentar una olla, cubrir la ternera desgrasada con rocío vegetal y dorarla de ambas partes, retirarla y rehogar las cebollas. Luego verter el vino, esperar que evapore, agregar antonces el caldo, las hierbas, la sal y la pimienta. Tapar el recipiente y continuar la cocción hasta que la carne este cocida. Disolver la fécula en la crema, agregar 1/2 taza más de caldo, verter dentro de la olla y espesar la salsa. Si se prepara con anticipación, envolver la carne con papel aluminio y reservar la salsa aparte, agregándole la crema y la fécula cuando se descongele para servirla. <br /> <br />OPCIÓN 2: <br /><br />Matambritos de pollo y verdura: (4 porciones) <br /><br />Ingredientes: • 4 supremas • 1 zanahoria rallada • 1 ají morrón asado, pelado y sin pepitas • 1 atado de espinacas • 1 sobre de gelatina sin sabor • Laurel • 1 lata de puré de tomates • Sal, pimienta y orégano • 1/2 vaso de vino blanco • 1 sobre de caldo light • Hilo para atar los matambritos • Ramitas de perejil fresco para decorar <br /> <br />Preparación: <br /> <br />Picar la espinaca y rehogarla cruda con rocío vegetal en una sartén. Luego escurrirla y condimentarla con sal, pimienta y orégano. Abrir las supremas por la mitad a lo largo, colocar en el centro -a lo ancho- la espinaca, el morrón y por último la zanahoria rallada. Espolvorear con gelatina sin sabor, enrrollar desde la parte fina a la gruesa -a lo ancho- y atar con hilo. Colocar al fuego en una olla 1 litro de agua (aproximadamente), el caldo, el vino blanco y el laurel. Cuando rompa en ebullición agregar los matambritos y cocinarlos 10 minutos. Agregar la sal y continuar la cocción hasta que estén bien cocidos. Luego enfriarlos en la heladera dentro del caldo. Mientras tanto, cubrir los platos con el culis (puré de tomtes condimentado con orégano, sal y pimienta). Retirar los matambritos del caldo, sacar los hilos y cortarlos en rodajas. Acomodarlos en el plato y decorar con una ramita de perejil. Se puede acompañar con ensaladas de hoja verde. <br /> <br /><em><strong>POSTRES: </strong></em> <br /><br />OPCIÓN 1: <br /><br />Helado con salsa de chocolate y almendras: <br /><br />Ingredientes: (4 porciones) • 4 helados light • 1 taza de leche descremada • 1 cda. de fécula de maíz • 2 cditas. de cacao amargo o light • 8 almendras tostadas y picadas • 1 cda. de edulcorante • 4 hojitas de menta • 4 frutillas <br /> <br />Preparación: <br /> <br />Preparar la salsa llevando la leche al fuego y cuando comience a hervir agregar la fécula con el cacao, previamente disueltos en agua fría, revolviendo hasta que espese, retirar y endulzar con edulcorante a gusto. Colocar los helados en platos, cubrir con un poco de la salsa y esparcir el resto alrededor del helado. Salpicar con las almendra picadas. Decorar con hojitas de menta y frutillas. <br /> <br />OPCIÓN 2: <br /><br />Copa de frutas con crema de menta: <br /><br />Ingredientes: (4 porciones) • 1 lata de frutas al natural light • Esencia de menta • Colorante verde • 4 cucharadas de queso blanco descremado • Hojitas de menta fresca para decorar <br /> <br />Preparación: <br /> <br />Mezclar el queso blanco con la esencia de menta y el colorante verde. Acomodar las frutas en copas y cubrir con la crema de menta. Decorar con hojitas de menta.<br /><br /><br /><em><strong>Rosa de Abolengo</strong></em><br /><br />Ingredientes:<br />1 1/2 taza de arroz cocido al dente escurrido y frío<br />3 pencas de apio blanco picado<br />1/2 taza de nueces o castañas de Cajú saladas picadas<br />1 lata de mediana de atún en aceite escurrida y desmenuzada<br />salsa golf en cantidad necesaria<br />5 fetas de jamón crudo y 5 de jamón cocido o todas de un solo jamón<br />hojas de lechuga para decorar<br />casquitos de gelatina de naranja<br />gelatina en polvo sin sabor<br />2 racimos de uvas rosadas<br /><br /><br />Preparación:<br />Mezclar en un bol el arroz con el apio, las nueces, el atún y la salsa golf necesaria hasta obtener una pasta espesa. Colocar en un molde para savarin aceitado, presionar para que tome la forma y desmoldar en una fuente redonda. Cubrir con las fetas de jamón en forma alternada y escalonada. En el centro colocar hojas de lechuga, rodear con 2 racimos de uvas rosadas y los casquitos de naranja.<br />Casquitos de naranja: abrir las naranjas de cáscara fina y ahuecarlas. Preparar la gelatina de naranja según indica el envase, agregar 7 g de gelatina en polvo sin sabor por 1/2 l de gelatina. Dejar espesar y rellenar las cáscaras de naranja y llevar a la heladera hasta solidificar. En el momento de servir cortarlas en gajos.<br /><br /><em><strong><br />Pavita al coñac</strong></em><br /><br />Ingredientes:<br />1 pavita de 3 1/2 kg o 3 pollos, coñac<br />jugo de 2 limones<br />sal<br />pimienta<br />especias molidas<br />1/2 kg de carne de cerdo picada<br />150 g de gordura de jamón crudo picado<br />2 o 3 manzanas ácidas ralladas<br />1/2 kg de castañas cocidas en leche o caldo<br />4 huevos<br />1/2 taza de nueces molidas<br />manteca<br />aceite<br />vino blanco<br />caldo<br /><br />Preparación:<br />Lavar el ave, secarla, deshuesar la pechuga e inyectar 1/2 vaso de coñac. Bañar con el jugo de limón, salpimentar y condimentar con las especias. Colocar en un bol la carne de cerdo, el jamón crudo, las manzanas, las castañas partidas en cuartos, los huevos, las nueces picadas y condimentar a gusto. Rellenar el ave y coser la abertura. Colocar en una asadera con un poco de manteca, aceite, 1 vaso de vino blanco y 1 taza de caldo. Asar en el horno bañando, de tanto en tanto, con el fondo de cocción. Cuando comienza a dorarse, cubrir con 1 hoja de papel manteca humedecido en agua para que no se reseque la superficie. Una vez cocida, retirar de la asadera, dejar enfriar y cortar la pechuga en rodajas. Si se quiere presentar entera, armar nuevamente. Si no, cortar el resto del ave en presas, distribuir en una fuente y, sobre éstas, las rodajas de pechuga rellenas. Presentar acompañando con salsas y ensaladas a gusto.<br /><br /><br /><strong><em>Salsas</em></strong> <br /><br />Cuberland<br /><br />Ingredientes:<br />Jugo de 1 naranja<br />jugo de 1 limón<br />cáscara de 1 naranja cortada en juliana<br />1 cucharadita de mostaza en polvo<br />1 cebolla rallada<br />1/2 frasco de mermelada de grosella<br />Preparación:<br />Colocar en una cacerola el jugo de naranja y el de limón. Agregar la cáscara de naranja previamente hervida en agua para tiernizar. Añadir la mostaza, la cebolla y, cuando hierva, incorporar la mermelada de grosella. Calentar, retirar y servir fría.<br /><br /><br />De ciruela<br /><br /><br />Ingredientes:<br />1 ají verde<br />2 cucharadas de jugo de limón<br />1 frasco de dulce de ciruela<br />1/2 vaso de jerez seco<br />1 cucharada de mostaza<br />sal<br />pimienta<br /><br />Preparación:<br />Abrir el ají, quitar la semilla, cortar en tiras y desintegrar en la licuadora o procesadora junto con el jugo de limón. Colocar en una cacerola, agregar el dulce de ciruela, el jerez seco, la mostaza y salpimentar. Llevar al fuego hasta disolver, retirar y servir tibia o fría.<br /><br /><br />Verde especial<br /><br />Ingredientes:<br />1 ramo grande de berro o perejil lavado y escurrido<br />miga de 1 pancito remojada en leche<br />2 cucharadas de salsa inglesa<br />100 g de crema de leche<br />sal<br />pimienta<br />pizca de azúcar<br /><br />Preparación:<br />Licuar o procesar las hojas de berro o perejil junto con la miga del pancito, la salsa inglesa, la crema de leche, la sal, la pimienta y el azúcar.<br />Guarniciones <br /><br /><br />Panaché a la crema<br /><br /><br />Ingredientes:<br />1 kg de papas pequeñas<br />3/4 kg de chauchas hervidas<br />200 g de crema de leche<br />sal, pimienta<br />2 cucharadas de vino blanco seco<br />1 cucharadita de vino blanco seco<br />1 cucharadita de cebollín picado<br />1 cucharada de vinagre<br />1 morrón en aceite<br /><br />Preparación:<br />Pelar las papas, darles forma pareja y cocinarlas en agua con sal. Escurrirlas y distribuirlas en una ensaladera formando una corona. En el centro colocar formando una pirámide las chauchas escurridas. Mezclar la crema con los condimentos, el vino, el cebollín y el vinagre. Bañar las papas, las chauchas y decorar con tiritas de morrón.<br /><br /><br />Zanahorias glacé<br /><br />Ingredientes:<br />Zanahorias<br />1 taza de miel de maíz<br />genjibre<br />sal<br />mostaza<br /><br />Preparación:<br />Cortar las zanahorias en bastoncitos o bolitas con la cuchara especial de cortar papas y hervirlas en agua con sal. Escurrirlas. Mezclar en una cacerola la miel de maíz con el jengibre, la sal, la mostaza y calentar. Agregar las zanahorias, darlas vuelta para que se caramelicen, retirar y servir frías.<br />Secretitos<br />Si se presenta ensalada rusa, agréguele a la mayonesa 1 morrón en aceite licuado. Le dará un sabor diferente.<br />Si prepara ensalada Waldorf (manzana, apio, nueces y crema de leche), agregue a la crema algo batida un chorro de whisky. Tendrá un perfume delicioso.<br />Si prepara ensalada de papa, condiméntelas mientras estén calientes con aceite, vinagre, vino blanco, sal, mostaza. Quedarán mucho más sabrosas.<br /><br /><br /><em><strong>Rellenos para aves</strong></em><br /><br />De ciruelas y almendras<br /><br />Ingredientes:<br />1/2 kg de ciruelas pasas descarozadas<br />12 bizcochos de vainilla<br />100 g de almendras peladas y tostadas<br />100 g de manteca derretida<br />sal<br />pimienta<br /><br />Preparación:<br />Remojar las ciruelas con agua fría desde la víspera. Escurrirlas, colocarlas en un bol, agregar los ingredientes restantes y mezclar<br /><br /><br />De carne al coñac<br /><br />Ingredientes:<br />1/2 kg de carne vacuna desgrasada<br />200 g de carne de cerdo (pechito)<br />1 taza de miga de pan remojado en leche<br />condimentos para aves<br />1 cucharada de cebolla picada muy fina, dorada en manteca<br />1/2 vasito de coñac<br />1 cucharadita de cebollín picado<br />sal<br />pimienta y especias molidas<br /><br />Preparación:<br />Picar la carne vacuna, la de cerdo y pasarlas 2 veces por la máquina de picar. Agregar la miga de pan exprimida y desmenuzada, el condimento para aves, la cebolla, el coñac, el cebollín y los condimentos.<br /><br /><br />Buche de Noel (tronco de árbol)<br /><br />Ingredientes:<br />6 yemas<br />6 cucharadas de azúcar<br />5 cucharadas de harina<br />6 claras batidas en punto de nieve<br /><br />Crema:<br />300 g de manteca<br />150 g de azúcar molida<br />2 yemas<br />2 cucharadas de azúcar impalpable tamizada<br />1 vasito de licor a gusto<br />2 cucharaditas de café instantáneo<br />4 barritas de chocolate derretido frío<br />granas de chocolate<br />bombones o masitas secas en forma de estrella para decorar<br /><br />Preparación:<br />Batir las yemas con el azúcar en un bol hasta que esté esponjosa la preparación. .Agregar la harina y las claras. Distribuir en una placa forrada con papel manteca enmantecado y llevar a horno caliente durante 7 minutos. Retirar, arrollar en una servilleta humedecida y dejar enfriar.<br /><br />Crema: batir en un bol la manteca con el azúcar molida y la impalpable. Perfumar con el licor, agregar las yemas, el café disuelto en poco agua, el chocolate e integrar los ingredientes. Extender el pionono, untarlo con parte de la crema, cortar en cada extremo una rodaja y reservar. Distribuir las rodajas reservadas sobre el tronco, colocar la crema restante en una manga con boquilla y decorar la superficie. Si se desea, rallar con un tenedor para imitar el tronco del árbol. Espolvorear los costados con las granas de chocolate. Decorar con los bombones y las masitas secas.<br /><br /><br /><em><strong>Menú 2 </strong></em><br /><br />Mousse de jamón y salmón ahumado<br /><br />Ingredientes:<br />250 g de jamón cocido<br />2 rodajas de salmón ahumado<br />1 taza de salsa blanca espesa y fría<br />1 cubo de caldo de verdura<br />150 g de crema de leche<br />10 g de gelatina en polvo sin sabor<br />sal<br />pimienta<br />nuez moscada rallada<br />50 g de aceitunas negras descarozadas<br />1 ají morrón<br /><br />Preparación:<br />Procesar el jamón junto con el salmón ahumado. Colocar en un bol, agregar la salsa blanca y la crema de leche. Incorporar la gelatina en polvo diluida en agua caliente donde se disolvió el cubo de caldo y reservar un poco. Condimentar a gusto e incorporar las aceitunas picadas. Pintar con la gelatina restante las paredes de un molde rectangular, rellenar, cubrir con papel de aluminio y llevar a la heladera hasta solidificar. Para servir, pasar el molde por agua caliente, desmoldar en una fuente, decorar con anillos de ají y, si se desea, con canapés o pescaditos hechos con masa hojaldrada.<br /><br /><br />Pierna de cordero con salsa de frambuesa<br /><br />Ingredientes:<br />1 pierna de cordero<br />jugo colado de 3 naranjas<br />sal<br />pimienta<br />1/2 cucharón de caldo<br /><br />Salsa:<br />1 frasco de mermelada de frambuesa<br />1 cucharadita de almidón de maíz<br /><br />Guarnición:<br />3 manzanas<br />75 g de manteca<br /><br />Preparación:<br />Colocar la pierna de cordero en una asadera, bañarla con el jugo de naranja, condimentar a gusto y agregar el caldo. Asar en el horno durante 50 minutos y, de tanto en tanto, bañar con el líquido de la cocción. Presentar caliente o fría. Salsa de frambuesa: calentar en una cacerola la mermelada de frambuesa con el jugo de la cocción del cordero desgrasado y el almidón de maíz. Colocar el cordero en una fuente, envolver el hueso con papel metalizado y rodear con rodajas de manzanas salteadas en la manteca. En el momento de servir, bañar con la salsa que se sirve en salsera aparte.<br /><br />Gelatina al champagne 8 porciones<br /><br />Ingredientes:<br />1 1/2 taza de agua<br />1 1/2 taza de jugo de uva colado<br />1 1/2 taza de champagne<br />300 g taza de azúcar molida<br />40 g de gelatina en polvo sin sabor<br />2 claras batidas con agua<br />1/2 kg de uvas blancas<br />cantidad necesaria de miel<br />cantidad necesaria de azúcar impalpable<br /><br />Preparación:<br />Colocar en una cacerola el agua, el jugo de uva, el champagne, el azúcar, la gelatina y las claras. Llevar al fuego y revolver con un batidor. Cuando comienza a hervir, dejar de revolver, continuar la cocción unos segundos, retirar y pasar por una servilleta humedecida con agua fría. Dejar enfriar y, cuando comience a solidificar, distribuir en un molde fantasía o liso, rociado con agua. Llevar a heladera. Para desmoldar, pasar el recipiente por agua caliente y colocar en una fuente. Separar racimos pequeños de uvas, pincelar con la miel algo diluida en agua y espolvorear con el azúcar impalpable. Colocar alrededor de la gelatina.<br />Secretito:<br />puede emplearse vino blanco en vez de champagne.<br />Menú 3 <br /><br /><br />Pollo a la javanesa (para servir frío o caliente)<br /><br />Ingredientes:<br />50 g de manteca<br />2 cucharadas de aceite<br />1 pollo<br />sal<br />pimienta<br />1/2 cucharón de ron o coñac<br />1 cucharadita de canela molida<br />3 clavos de olor<br />pizca de nuez moscada<br />1 cucharada de salsa ketchup<br />1 lata de ananá<br />1 cucharada de almidón de maíz<br />1 taza de arroz cocido al dente 50 g de manteca; 100 g de crema de leche; 50 g de almendras tostadas (optativo)<br /><br />Preparación:<br />Calentar la manteca y el aceite en una cacerola, dorar las presas de pollo y salpimentar. Una vez doradas, agregar el ron encendido, la canela, los clavos de olor, la nuez moscada y el ketchup. Continuar la cocción a fuego lento, agregar el almíbar del ananá diluida con el almidón de maíz y cocinar hasta tiernizar. Unos minutos antes de completar la cocción, añadir el ananá cortado en trocitos. Servir las presas de pollo acompañado con el arroz condimentado con la manteca y la crema. Espolvorear con las almendras picadas.<br /><br />Secretito:<br />para servir frío proceder de igual forma y acompañar con las rodajas de ananá y, en reemplazo del arroz, una ensalada de papas aderezadas con mayonesa.<br />Pescado en croute<br />Ingredientes:<br />2 hojas de masa hojaldrada<br />4 filetes de pescado (merluza, brótola, pejerrey o lenguado)<br />condimento para pescado<br />1 vaso de vino blanco seco<br />1 taza de espinacas hervidas<br />200 g de queso blanco<br />2 huevos duros<br />1 huevo batido<br />lechuga cortada en juliana y zanahorias para decorar<br />Preparación:<br />Dibujar en un cartón grueso la forma del pescado y con ese molde cortar la masa hojaldrada. Con los recortes sobrantes hacer las escamas. Colocar una figura de pescado de masa sobre una placa enmantecada. Lavar el pescado, espolvorearlo con el condimento, colocar en una asadera, bañar con el vino blanco y un poco de agua. Cocinar en horno caliente durante 10 minutos. Dejar enfriar, escurrirlo, cortarlo en tiras y reservar. Escurrir las espinacas, picarlas y mezclarlas con el queso blanco, los huevos duros picados e incorporar el pescado reservado. Distribuir sobre el molde de masa, cubrir con la figura restante, presionar los bordes, colocar las escamas de masa, pincelar con el huevo batido y llevar a horno caliente hasta dorar. Retirar, dejar enfriar, colocar en una fuentes y decorar con la lechuga cortada en juliana y las zanahorias.<br /><br /><br />Crema helada de nueces 8 porciones<br /><br />Ingredientes:<br />5 yemas<br />150 g de azúcar molida<br />1/2 l de leche<br />1 taza de nueces picadas<br />20 g de gelatina en polvo sin sabor<br />1/2 cucharadita de esencia de vainilla<br />200 g de crema de leche batida<br />4 claras batidas en punto de nieve<br />1/2 nueces para decorar<br />crema chantilly o merengue italiano para acompañar<br /><br />Preparación:<br />Batir en un bol las yemas con el azúcar. Hervir la leche junto con las nueces e incorporar el batido anterior. Agregar la gelatina disuelta en leche y llevar al fuego. Cocinar sin dejar hervir revolviendo con cuchara de madera. Cuando está apenas espesito, retirar y entibiar. Agregar la esencia de vainilla, la crema de leche y, cuando está fría, incorporar las claras y mezclar. Colocar en un molde savarin liso o fantasía aceitado. Dejar en la heladera durante 4 horas. Desmoldar, decorar con las medias nueces, colocar en el centro la crema chantilly o merengue italiano para acompañar.<br /><br /><br /><strong><em>Menú 4 </em></strong><br /><br />Lenguado al caviar 6 porciones<br /><br />Ingredientes:<br />6 filetes de lenguado pequeños<br />cantidad necesaria de leche<br />sal, pimienta, nuez moscada<br />una cucharada de limón<br />cantidad necesaria de harina<br />3 huevos batidos<br />cantidad necesaria de fideos cabellos de ángel triturados<br />aceite para freír<br />1 latita pequeña de caviar<br />perejil rizado<br />lechuga<br />limones para decorar<br /><br />Preparación:<br />Lavar los filetes, secarlos, colocarlos en una fuente enlozada, bañarlos con la leche y mantener en la heladera durante 1 hora. Retirar, escurrir, condimentar con sal, pimienta, nuez moscada y el limón. Pasar cada filete por harina (si se puede 2 veces), los huevos batidos y, por último, los fideos triturados. Freírlos en el aceite. Agregar al caviar unas gotas de jugo de limón. Servir los filetes en una fuente y distribuirles copetes de caviar. Decorar con el perejil rizado, hojas de lechuga y gajitos de limón.<br /><br />Secretito:<br />este pescado debe servirse con vino blanco seco bien helado.<br /><br /><br />Buffet frío <br /><br />Preparaciones fáciles y rápidas<br /><br />Asar 1 1/2 kg de roast beef hasta que quede jugoso. Dejar enfriar y cortar en rodajas. Abrir un pan de molde y separarlo en 2 partes. Con una hacer tostadas y con la otra ahuecarla dejando las paredes de 2 cm de espesor. Rellenarlo con ensalada rusa y distribuir encima las rodajas de carne dobladas en forma escalonada. Decorar con rabanitos y rodajas de pepino agridulce.<br /><br /><br />Ensalada de arroz y salmón<br />Cocinar en abundante agua salada y hojas de laurel, arroz de grano grande. Escurrir y enfriar sobre un repasador. Colocarlo en un bol, agregar apio bien picado, manzanas ácidas en daditos, choclo desgranado escurrido y castañas de Cajú saladas. Aderezar con mayonesa. Colocar en una ensaladera formando una pirámide. Colocar fetas de salmón ahumado arrolladas y decorar con langostinos.<br /><br /><br />Ananá tropical<br />Abrir un ananá maduro. Quitar la pulpa, picarla, mezclarla conÚ arroz con leche espeso y frío. Agregar las cerezas frescas y las frutillas. Rellenar las cáscaras de ananá y espolvorear con coco seco rallado. Decorar con crema chantilly, frutillas y cerezas. Llevar a la heladera. Servir bien helado.<br /> <br /><em><strong>Menú 5</strong></em><br /><br /><br />Consomé helado 6 porciones<br /><br />Ingredientes:<br />1 1/2 l de caldo de gallina desgrasado<br />1 pechuga de pollo hervido sin piel<br />100 g de crema de leche<br />sal<br />pimienta y nuez moscada<br /><br />Preparación:<br />Picar el pollo y desintegrar en la licuadora junto con el caldo. Llevar a la heladera. En el momento de servir, agregar la crema, el condimento y presentar helada en tazas para consomé o cazuelitas individuales. Acompañar con tostadas.<br />Aspic de crustáceos 6 porciones<br />Ingredientes:<br />1 1 /2 l de agua<br />3 cubos de caldo de verdura<br />50 g de gelatina en polvo sin sabor<br />1/4 kg de camarones limpios<br />1 lata de centolla<br />6 langostinos limpios<br />6 fondos de alcauciles en aceite escurridos<br />1 lata de arvejas escurridas<br />1 zanahoria rallada<br />berros limpios y lavados para decorar<br /><br />Preparación:<br />Colocar en una cacerola el agua, el caldo, llevar al fuego y calentar. Agregar la gelatina y, cuando está disuelta, retirar y colar. Dejar enfriar y reservar. Colocar en un bol los camarones, los langostinos, la centolla, los alcauciles cortados en trocitos, las arvejas y la zanahoria. Poner la gelatina sobre cubos de hielo y, cuando comienza a solidificar, agregarle la mezcla de crustáceos y verduras. Distribuir en una budinera rociada con agua y llevar a la heladera durante 3 horas. Pasar por agua caliente para desmoldar, presentarlo en una fuente y decorar con ramitos de berros.<br /><br /><br />Lomo de cerdo acaramelado 8 porciones<br /><br />Ingredientes:<br />1 1/2 kg de lomo de cerdo deshuesado<br />sal<br />pimienta<br />jugo de limón<br />100 g de lomito ahumado<br />crema de choclo a gusto (ver Secretito)<br />caramelo en cantidad necesaria<br />tarteletas para la guarnición<br /><br /><br />Preparación:<br />Deshuesar el lomo de cerdo, salpimentar, rociar con el jugo de limón y arrollar. Atarlo con un hilo para que mantenga buena forma. Colocar en una asadera y llevar a horno caliente. Una vez cocido y frío, quitar el hilo, cortar en rodajas y dar la forma original en una fuente intercalando fetas de lomito ahumado y la crema de choclo. Bañar con el caramelo caliente y servir con tarteletas de manzanas, ciruelas y berros.<br /><br />Secretito:<br />para preparar la crema de choclo, licuar el contenido de 1 lata de choclo, calentar en una cacerola y agregar 1 cucharada colmada de fécula de maíz disuelta con 1 taza de leche. Hervir durante 5 minutos, sazonar a gusto y ligar con 1 yema.<br />Budín Felices Fiestas<br />Ingredientes:<br />200 g de pasas de uva sin semillas<br />1 vasito de marrasquino<br />200 g de dátiles o ciruelas pasas descarozadas<br />200 g de nueces picadas<br />200 g de azúcar molida<br />100 g de harina<br />5 huevos<br />manteca en cantidad necesaria<br />almendras y cerezas para decorar<br /><br />Preparación:<br />Remojar las pasas de uva con el licor y reservar. Picar los dátiles o ciruelas pasas, colocar en un bol, agregar las pasas de uva reservadas, las nueces, el azúcar y la harina. Batir los huevos, incorporar a la preparación anterior, mezclar hasta integrar los ingredientes y distribuir en una budinera enmantecada. Llevar a horno moderado durante 40 minutos. Retirar, dejar entibiar, desmoldar. Decorar con las almendras y las cerezas.Carina Barbozahttp://www.blogger.com/profile/12431532529086196437noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8953873761846229017.post-44450936910204632702010-12-02T02:09:00.000-08:002014-08-10T19:44:39.409-07:00Postres de bajas calorías<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm-IQYiYOzOmMOSFC2Fu-z6UzMREGF1REGbb0w2Vr-Cs8wfeC-FPYZQ7ng9VvMkKcrpFdWJDXQTWUO7GqHkyyzyZlT6XnmbgopZ0F-Pr2sXaVcQrczw8kzZzEHTGLBZq82rL8z7nhAqXxf/s1600/0007517699D-1920x1440.jpg"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm-IQYiYOzOmMOSFC2Fu-z6UzMREGF1REGbb0w2Vr-Cs8wfeC-FPYZQ7ng9VvMkKcrpFdWJDXQTWUO7GqHkyyzyZlT6XnmbgopZ0F-Pr2sXaVcQrczw8kzZzEHTGLBZq82rL8z7nhAqXxf/s200/0007517699D-1920x1440.jpg" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5546025921756540258" style="cursor: hand; cursor: pointer; float: right; height: 134px; margin: 0 0 10px 10px; width: 200px;" /></a><br />
Postre Frutal<br />
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6 porciones<br />
Calorías por porción: 150 cal.<br />
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Ingredientes:<br />
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200 g de queso blanco diet, 1 huevo y 2 claras, 1 cucharada sopera de edulcorante líquido, 100 cc de jugo de limón, jugo de 1 naranja, ralladura de 1 limón, 1 sobre de gelatina sin sabor, 100 cc de yogur natural descremado, 150 g de uvas (en total entre negras y blancas), 200 g de kiwis pelados, 1 banana chica y 2 pelones (pueden reemplazarse por manzanas deliciosas).<br />
Preparación:<br />
Mezclar el queso blanco con el yogur, la yema de huevo, la ralladura de limón, el edulcorante y el jugo de limón. Diluir la gelatina en el jugo de naranjas, llevar a fuego, dejar hervir y luego enfriar. Mezclar con la preparación anterior, incorporar las claras batidas a nieve con movimientos envolventes y reservar en la heladera.<br />
Mientras tanto cortar los kiwis en rodajas, la banana en tajaditas, uno de los pelones o manzana en cubitos.<br />
Mezclarlas con las uvas limpias y colocar en 6 copas de boca ancha mezcladas con la crema antes preparada. Decorar con el pelón restante cortado en tajaditas.<br />
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Tarta de yogur light <br />
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Ingredientes:<br />
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1 paquete de galletas tipo María (100 gr.) picadas finas<br />
250 gr. de memelada sin azúcar de fresa<br />
2 y 1/2 cucharaditas de gelatina en polvo sin sabor o 5 hojas de colas de pez.<br />
2 yogures desnatados sabor a fresa<br />
2 tarrinas de queso cremoso light (tipo Philadelphia)<br />
1 y 1/2 taza de fresas en torocitos pequeños<br />
25 gotas de edulcorante líquido (puedes poner sacarina granulada)<br />
<br />
Preparación:<br />
<br />
Mezclar las galletas picadas con la mermeladade fresa y forrar presionando el fondo de un molde desmontable.Disolver la gelatina en polvo sin sabor en media taza de agua caliente y dejar entibiar.Mezclar el yogur con el queso y los trocitos de fresa. Añadir poco a poco la gelatina tibia, agregar el edulcorante y mezclar bien.<br />
Verter sobre el molde con galletas y meter en el frigorífico unos 30 minutos aproximadamente para que cuaje.Servir frío.<br />
<br />
Secretos para preparar postres dietéticos<br />
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Para realizar postres de bajas calorías es imprescindible utilizar lácteos descremados (quesos blancos, yogures saborizados, naturales o frutados) y leche fluida o en polvo.<br />
Para reemplazar la crema de leche que se utiliza en postres comunes, la mezcla resultante de batir el queso blanco diet con el yogur es ideal.<br />
Para reemplazar la cremaChantilly común batir queso blanco con edulcorante, esencia de vainilla y un chorrito de soda o bien incorporarle algunas claras batidas a punto nieve con mucho cuidado.<br />
Los edulcorantes serán los líquidos o en polvo para cocinar, teniendo la precaución que no sean a base de aspartamo, ya que no resiste el calor. En cambio, para postres que no necesitan calor, el aspartamo es ideal, pues da un sabor dulce muy natural a la preparación.<br />
Para dar consistencia a los mousses y budines, el agregado de gelatina sin sabor o su variante con sabor dietética es ideal. Para aumentar el volumen, las claras a nieve.<br />
Se pueden utilizar frutas frescas o en almibar diet, así como también mermeladas y jaleas bajas en calorías para cubrir los postres o simplemente colorearlos.<br />
A veces es necesario el agregado de alguna cucharada de maicena o harina blanca, pues ayuda a unir la preparación y evita que se pierda líquido.<br />
Los cacaos, postres y flanes dietéticos que se compran en cajita para preparar son útiles para cubrir tartas y mezclar con frutas, pues son muy ricos y muy fáciles de hacer.</div>
Carina Barbozahttp://www.blogger.com/profile/12431532529086196437noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8953873761846229017.post-34141774642178511382010-11-21T06:13:00.000-08:002010-11-21T06:21:23.932-08:00Recetas de pescado<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh29s0XIKrP_uCaOhLvGxBF2l1auFGyKNV_rYcfcXVXSteIfunwnZH5PDAKnVngHnotVkPqHvQ7VrqqYexID94v75IPUfIesiob32_k6-rVqvJG4sMak-hErv5rnn8FfZfBCM51Zk_f2BzU/s1600/pescado_mojado_grilled_tilapia.jpg"><img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 143px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh29s0XIKrP_uCaOhLvGxBF2l1auFGyKNV_rYcfcXVXSteIfunwnZH5PDAKnVngHnotVkPqHvQ7VrqqYexID94v75IPUfIesiob32_k6-rVqvJG4sMak-hErv5rnn8FfZfBCM51Zk_f2BzU/s200/pescado_mojado_grilled_tilapia.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5542007810349276914" /></a><br />Recopilación de recetas de pescado, tomadas de algunos sitios web.<br /><br /><strong><em>Pescado a la cerveza con repollitos de Bruselas</em></strong><br /><br />Hierbas aromáticas y un toque de crema fresca para acompañar este pescado con repollitos de Bruselas. Rinde 4 porciones<br />Ingredientes<br />• 4 trozos grandes de pescado <br />• ¾ l de cerveza <br />• 1 cubito de caldo <br />• Hojas frescas de perejil, albahaca y estragón <br /><br />Elaboración:<br />Calentar la cerveza con el cubito de caldo desmenuzado y agregar un manojo de hierbas aromáticas surtidas bien picadas. <br />Calentar nuevamente y cuando llegue a ebullición bajar la llama y agregar los trozos de pescado uno al lado del otro (deben quedar totalmente cubiertos con el líquido). <br />Cocinar por 10 minutos a fuego suave. <br />Cuando estén a punto escurrirlos cuidadosamente y mantenerlos al calor. <br />Colar el jugo de cocción y mezclar la mitad con la crema y un poco más de hierbas picadas, cocinar a fuego suave hasta que la salsa se espese un poco y servir cubriendo el pescado. <br />Acompañar con repollitos de Bruselas al vapor.<br /><br /><strong><em>Zucchinis rellenos de atún</em></strong><br /><br />Ingredientes<br />• 2 zucchinis <br />• 160 g de atún en aceite, aprox <br />• 1 cebolla <br />• Aceite de oliva <br />• Sal <br /><br />Para la salsa blanca:<br />• 2 cucharadas de manteca <br />• 2 cucharadas de harina <br />• 2 vasos de leche <br />• Una pizca de nuez moscada <br /><br />Para gratinar:<br />• Queso rallado <br />• Daditos de manteca <br />Elaboración: <br />En primer lugar poner agua en una olla grande y colocar los zucchinis cortados por la mitad y a lo largo, con un poco de sal y cocemos unos minutos, lo justo para que se ablanden, pero deben quedar duritos.<br />Los sacamos, escurrimos y con un vaciador de verduras los vaciamos reservando la carne en un bowl.<br />Se prepara una salsa blanca con 2 cucharadas de mantequilla, 2 de harina, 2 vasos de leche y nuez moscada.<br />Reservar.<br />Sofreir la cebolla y los ajitos, agregamos la pulpa bien picada de los calabacines.<br />Una vez listas las verduras se les añade el atún bien escurrido, desmigado (probamos, y si es necesario salpimentamos) y unas cucharadas de la salsa blanca, y con esta preparación se rellenan los calabacines.<br />Se cubre con el resto de la bechamel, poniendo encima queso rallado y daditos de manteca para gratinarlos a 200 ºC.<br /><br /><strong><em>Postas a la portuguesa</em></strong><br /><br />Un clásico de la cocina criolla, esta receta rinde 4 porciones y se prepara en el horno de microondas <br />Ingredientes<br />• 1 morrón verde <br />• 1 morrón rojo <br />• 2 cebollas <br />• 1 diente de ajo <br />• 1 hoja de laurel <br />• 3 cucharadas de aceite <br />• 1.5 kg de corvina <br />• Harina 0000, c/n <br />• 250 cc de puré de tomate <br />• 1 pizca de azúcar <br />• 1 brizna de tomillo fresco <br />• 50 g de aceitunas negras (optativo) <br />• 2 cucharadas de vino blanco <br />• Aceite, c/n <br />• Sal y pimienta <br />Elaboración:<br />Colocar en un recipiente amplio los morrones, la cebolla cortada en rodajas finas, el diente de ajo y condimentar con una hoja de laurel.<br />Cocinar en la cocina de microondas por 10 minutos al 100% de potencia.<br />Salpimentar y cortar en postas el pescado elegido.<br />Pasarlas por harina y colocarlas sobre el colchón de vegetales cocidos.<br />Agregar el puré de tomates, la pizca de azúcar, el tomillo fresco, las aceitunas, el vino blanco y el aceite.<br />Llevar a la cocina de microondas tapado por 17 minutos al 100% de potencia, dar vuelta a mitad de tiempo.<br />Servir las postas con los vegetales y si desea acompañar con arroz blanco.<br /><strong><em><br />Merluza en salsa verde</em></strong><br /><br />Guiso de merluza con gambas, espárragos, huevos y salsa verde. Es un plato típico del norte de España<br />Ingredientes (4 personas): <br />• Caldo de pescado <br />• 4 Lomos de merluza de 200 grs. <br />• ¼ Kg. de gambas<br />200 Grs. de guisantes <br />• 1 Lata de puntas de espárragos <br />• 2 Huevos duros <br />• Ajo, perejil, aceite, sal <br />Preparación:<br />Paso 1: Limpiamos la merluza en lomos, quitando las espinas y la piel. La cortamos en trozos de 200 grs. aproximadamente.<br />Paso 2: Con las espinas, piel y cabeza hacemos un caldo (una hora de cocción) que colaremos con cuidado y un buen colador.<br />Paso 3: Ponemos en la cazuela un poco de aceite con 1 diente de ajo muy picado. Cuando el aceite esté caliente añadimos una cucharadita de harina, removemos bien y cuando se disuelva en el aceite añadimos caldo de pescado (1 cacillo). Ponemos en ese caldo la merluza, las almejas, las gambas y cocinamos a fuego suave moviendo de vez en cuando la cazuela para que no se pegue.<br /><br /><strong><em> Merluza a la cazuela</em></strong><br /><br />Receta muy sencilla y saludable. Se trata de un guiso de merluza, verduras, limón y vino. <br />Ingredientes (4 personas): <br />• 1/2 Kilo de merluza. <br />• 1 ó 2 zanahoria <br />• 1 cebolla <br />• Perejil <br />• 3 cucharadas de aceite de oliva <br />• Piñones <br />• Sal, pimienta. <br />• limón <br />• agua <br />• vino blanco<br />Preparación Merluza a la cazuela:<br />Paso 1: Se limpia bien el pesado y se aliña con sal y limón.<br />Paso 2: En una cazuela se pone la cebolla deshojada, las zanahorias y el perejil. Sobre estas verduras se coloca el pescado aliñado con el aceite, la sal, el limón y con una generosa ración de piñones por encima. Dos tacita de agua.<br />Paso 3: Se cuece bien tapado a fuego suave, añadiendo agua hirviendo o vino blanco si se consume.<br /><br /><strong><em>Merluza Koskera </em></strong><br /><br />Ingredientes (4 personas):<br />Se trata de un guiso de la Cocina Tradicional Vasca, que a pesar de llevar varios ingredientes, es ligero y muy rico.<br />• 16 almejas<br />• 8 espárragos verdes<br />• 5 dientes de ajos<br />• 2 huevos<br />• ½ litro de caldo de pescado <br />• 1 Kgr. de merluza<br />• ½ vaso de vino blanco<br />• 1 rama de perejil picado<br />• 1 cucharón de aceite de oliva<br />• Para el caldo : una cebolla, 3 zanahorias, 2 puerros, 3 dientes de ajos, un tomate y las espinas y cabeza de la merluza, 1 vaso de vino blanco, 1 hoja de laurel, 12 granos de pimienta negra…<br />• Sal<br />Preparación de la Receta de Merluza Koskera:<br /><br />Paso 1: Se hace un caldito con las espinas, la cabeza de la merluza y las verduras elegidas para el caldo. Se cuela y se reserva.<br /><br />Paso 2: Se ponen los huevos a hervir y se hacen duros. Se dejan enfriar. Una vez fríos se le quita la cáscara.<br />Paso 3: Los espárragos se limpian y se hacen a la plancha<br />Paso 4: La merluza se limpia, se corta en ruedas gordas y se sala.<br />Paso 5: Se fríen los ajos a fuego lento cuando empiezan a dorarse, se añade la merluza y se fríe durante 5 minutos, por los dos lados.<br />Paso 6: Luego se echa el vino blanco, el perejil picado y el caldo de pescado. Se deja durante un par de minutos y se añaden las almejas tapadas, para que se abran. Removiéndolas para que la salsa ligue un poco.<br />Paso 7: Se cogen los huevos duros y se parten por la mitad.<br />Paso 8: Se sirven la fuente con los huevos duros y los espárragos decorando la merluza.<br /><br /><strong><em>Tortilla de Merluza </em></strong>(para 4 personas)<br /><br />• ¼ Kgr. de merluza<br />• 6 huevos <br />• 2 cebollas medianas<br />• Sal<br />• 1 cucharón de aceite de oliva <br />• Pimienta<br />Paso 1: La merluza se deshace con los dedos y se le quita la piel y las espinas. Reservar.<br /><br />Paso 2: Se pelan las cebollas se pican y se fríen en una sartén con aceite de oliva, a fuego lento, hasta que la cebolla esté bien pochada y transparente.<br /><br />Paso 3: Cuando la cebolla empiece a dorarse, se le añade el pescado y se le da unas vueltas juntos.<br /><br />Paso 4: Se baten los huevos a parte, salpimentándolos y se echan en la sartén, para cuajar una tortilla francesa o española (como prefiera). Esta debe hacerse a fuego medio. Debe quedar babosa y no muy hecha. Está exquisita! <br /><br /><strong><em>Abadejo al vino blanco</em></strong><br /><br />Ingredientes (6 personas): <br />• 8 rodajas de abadejo fresco <br />• 2 cebollas grandes <br />• 6 puerros<br />• 1 cucharadita de harina<br />• tres vasos de caldo de pescado, casero o de pastilla, disolviendo ésta en la misma cantidad de agua caliente (1/2 litro).<br />• 1/2 litros de vino blanco <br />• 2 clavos <br />• una cucharadita de tomillo <br />• 1 hoja de laurel <br />• una pizca de nuez moscada <br />• perejil <br />• 1 cucharón de aceite de oliva<br />• Sal y pimienta<br /><br />Preparación:<br />Paso 1: Pelar y picar las cebollas y la parte blanca de los puerros muy finitos.<br />Paso 2: Sofreir en un par de cucharadas de aceite las cebollas y los puerros, y antes de que se doren, añadirles el caldo, el vino blanco, los clavos, el tomillo, el laurel y salpimentar. <br />Paso 3: Llevar a ebullición, bajar el fuego, tapar y dejar cocer unos 10 minutos. <br />Paso 4: Escaldar el abadejo en el caldo unos diez minutos y reservar en una fuente caliente para mantenerle la temperatura.<br />Paso 5: Dejar que el caldo reduzca y tome consistencia, retirar el laurel y los clavos y agregar la harina para espesar.<br />Paso 6: Añadir la nuez moscada, mezclar bien y verter la salsa sobre la fuente para servir en la que se haya colocado el pescado.<br />Paso 7: Espolvorear con un poquito de perejil por encima.Carina Barbozahttp://www.blogger.com/profile/12431532529086196437noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8953873761846229017.post-64317594588161942862010-09-21T09:52:00.000-07:002010-09-21T10:00:50.220-07:00Merluza al dorado (1 porción)<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9W1MmsgdNKoOlR0L9k6I-CWmrbk-sd0x2Q8eSNoshoZkgrM2emx_eU-oy-UOu02KblZAeN0s_EPV6cAUMM-LhCpVssRc_15ZoHfiIgtJjX_DIlqVuKhfVoRHXXCDt_N-ZCVhozdHYoC12/s1600/gcMerluza%2520Rebozada.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5519412304813931922" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 161px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9W1MmsgdNKoOlR0L9k6I-CWmrbk-sd0x2Q8eSNoshoZkgrM2emx_eU-oy-UOu02KblZAeN0s_EPV6cAUMM-LhCpVssRc_15ZoHfiIgtJjX_DIlqVuKhfVoRHXXCDt_N-ZCVhozdHYoC12/s200/gcMerluza%2520Rebozada.jpg" border="0" /></a><br /><br /><strong><em>Ingredientes</em></strong><br /><br /><br /><br /><br /><br /><ul><li>filete de merluza de 200 grs</li><li>huevo 1 unidad</li><li>pan rallado 10 gramos</li><li>aceite 5 cc perejil 1 cta.</li><li>jugo de limón, cantidad necesaria</li></ul><p><strong><em></em></strong> </p><p><strong><em>Procedimiento</em></strong></p><br /><br /><br />Rociar el bife por ambos lados con el jugo de limòn.<br /><br /><br />Pasarlo por huevo batido con el perejil y luego por el pan rallado sin que se adhiera demasiada cantidad<br /><br /><br />Colocarlo en una fuente para horno apenas lubricada con aceite y cocinar de ambos lados a horno fuerte.<br /><br /><br /><br /><br /><br /><strong><em>Aporte Nutricional</em></strong><br /><br /><br /><br />Hidratos de carbono: 3,8 gr<br /><p>Proteínas: 43,2 gr</p><p>Grasas: 9,1 gr.</p>Carina Barbozahttp://www.blogger.com/profile/12431532529086196437noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8953873761846229017.post-37280086446889452862010-09-15T12:35:00.000-07:002010-09-15T13:58:14.947-07:00Espuma de duraznos (4 porciones)<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidVjRn5-a1MZ0PZ80pe9ekpIo8KuNfgBSW_hSvny8M10WddmZBI44CYDaLJ0ICIoQs86dtxwTUdCKIJH4MApwu1YR1y1ZrS3afChaFuTI3RnuzvAN3TKj_84eDxMg4cuZsaYOd5WPXtEEl/s1600/ebea3_durazno.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5517247471372950578" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 163px; CURSOR: hand; HEIGHT: 200px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidVjRn5-a1MZ0PZ80pe9ekpIo8KuNfgBSW_hSvny8M10WddmZBI44CYDaLJ0ICIoQs86dtxwTUdCKIJH4MApwu1YR1y1ZrS3afChaFuTI3RnuzvAN3TKj_84eDxMg4cuZsaYOd5WPXtEEl/s200/ebea3_durazno.jpg" border="0" /></a><br /><div>Ingredientes:</div><br /><div></div><br /><div>4 duraznos frescos</div><br /><div>1/2 sobre de jugo ligth sabor mango</div><br /><div>2 yogures descremados sabor a elección</div><br /><div>1 cdta de edulcorante</div><br /><div>2 sobres de gelatina sin sabor</div><br /><div></div><br /><div>Preparación</div><br /><div></div><br /><div>Licuar los duraznos con los yogures, el edulcorante y el jugo.</div><br /><div>Aparte, disolver los sobres de gelatina en 1/2 taza de agua fría, esperar unos segundos hasta que se hidrate y luego calentar 30 segundos en microondas o a baño María.</div><br /><div>Agregar la gelatina hidratada y caliente a la preparación, licuar o batir con batidor energéticamente; verter en un bols y llevar a la heladera hasta que se solidifique.</div><br /><div>Procesar o licuar nuevamente apretando el interruptor en forma intermitente cada 1 segundo, para que se forma espuma y colocar en copas.</div><br /><div>Decorar con cerezas o frutillas.</div><br /><div>Mantener refrigerado hasta el momento de llevar a la mesa.</div>Carina Barbozahttp://www.blogger.com/profile/12431532529086196437noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8953873761846229017.post-1108184920377478602010-09-12T18:59:00.000-07:002020-04-11T12:15:35.838-07:00Peceto a la vinagreta (4 porciones)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8XEwGg-dXdCQGvGD-J7Iye5tC6B0U_N8QHI4yZIv7h6euNLtWYIAeRkiiYrL8xzv-GQzqMTInEdlOvKEa0QSAOsQyjS6766SbQI3Gg3dSHiGwak_yCq6QxaytvmBpVheiB4dRB8Zm_hoV/s1600/lengua_vinagreta.jpg"><strong><em><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5516214123584176066" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8XEwGg-dXdCQGvGD-J7Iye5tC6B0U_N8QHI4yZIv7h6euNLtWYIAeRkiiYrL8xzv-GQzqMTInEdlOvKEa0QSAOsQyjS6766SbQI3Gg3dSHiGwak_yCq6QxaytvmBpVheiB4dRB8Zm_hoV/s200/lengua_vinagreta.jpg" style="cursor: hand; float: right; height: 184px; margin: 0px 0px 10px 10px; width: 245px;" /></em></strong></a><strong><em> Ingredientes</em></strong><br />
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<li>600 g de peceto</li>
<li>1 sobre de caldo diet</li>
<li>1 taza de vinagre</li>
<li>2 cdas de aceite</li>
<li>1 hoja de laurel</li>
<li>pimienta en grano y sal</li>
<li>2 claras de huevo duro picado</li>
<li>2 zanahorias cortadas en bastones</li>
<li>1 cebolla cortada en juliana</li>
<li>perejil fresco picado</li>
</ul>
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<strong><em>Preparacion</em></strong></div>
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Verter en una olla 1 litro de agua, la mitad del vinagre y el caldo; cuando rompa en ebullición dejar hervir 2 minutos y poner la carne y las zanahorias; dejar hervir unos 15 minutos y agregar sal.</div>
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Cuando la carne esté tierna, añadir la cebolla y cocinarla unos minutos para que se tiernice.</div>
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Dejar enfriar la carne, cortarla en fetas y ponerlas en una fuente. Reservar la vinagreta.</div>
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<div>
A la vinagreta agregarle el vinagre restante y el aceite, sal y pimienta, si faltan, y verter sobre la carne; añadir el laurel y la pimienta, esparcir las claras de huevo picados y el perejil. Guardar en heladera hasta la hora de servir.</div>
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Carina Barbozahttp://www.blogger.com/profile/12431532529086196437noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8953873761846229017.post-63599689276105132682010-09-05T10:16:00.000-07:002010-09-05T15:12:01.545-07:00Berenjenas a la pizza (4 porciones)<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZkbVL4-1g6FRKm2FETy2ZnpIf_toHomHm4j-NSd6Gld_RMILICdbrbxyP9ZLe1OB9MRshgtokAUL-mWJNoNZ4qJUNPYXXB4NqgrOX8_b15rmibm_6ECvYqD0OTdgZl0PWUHKkpXTfjAmf/s1600/717616_1M.jpg"><img style="margin: 0pt 0pt 10px 10px; float: right; cursor: pointer; width: 213px; height: 160px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZkbVL4-1g6FRKm2FETy2ZnpIf_toHomHm4j-NSd6Gld_RMILICdbrbxyP9ZLe1OB9MRshgtokAUL-mWJNoNZ4qJUNPYXXB4NqgrOX8_b15rmibm_6ECvYqD0OTdgZl0PWUHKkpXTfjAmf/s200/717616_1M.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5513555510788531090" border="0" /></a><br /><span style="font-weight: bold; font-style: italic;">Ingredientes</span><br /><br />Para la masa:<br />5 cdas. de salvado de avena y otras 5 de salvado de trigo<br />4 cdas. de leche en polvo descremada<br />1 cdta. de polvo de hornear<br />2 huevos<br />sal y pimienta a gusto<br /><br /><span style="font-style: italic;">Para la salsa</span><br /><br />1/2 lata de tomates peritas<br />1 berenjena grande<br />sal, orégano, una hoja de laurel y morrón molido<br /><br /><span style="font-style: italic;">Para la cobertura:</span><br /><br />150 gr de muzarella<br /><br /><span style="font-weight: bold; font-style: italic;">Preparación:</span><br /><br />Cortar la berenjena en rodajas finas, cubrirlas con sal (o sumergirlas en leche, si no desea utilizar sal) y dejarlas reposar durante 20 minutos.<br />Despues enjuagarlas, secarlas y cubrirlas con rocío vegetal.<br />Dorarlas en una sartén y agregar tomates picados, el morrón molido, el orégano, el laurel y la sal. Cocinar 5 minutos, retirar l ahoja de laurel y dejar enfriar.<br />Precalentar el horno a temperatura media y lubricar una pizzera con rocío vegetal.<br />Mezclar la leche en polvo, el salvado de trigo y de avena con el polvo de hornear y los condimentos; agregar los huevos y formar un bollo que se desprenda del bols.<br />Cubrir la pizzera con esa masa y hornear hasta que esté dorada; luego, darla vuelta y esparcir la mezcla, añadir el queso y gratinar. Antes de servir, salpicar con orégano.Carina Barbozahttp://www.blogger.com/profile/12431532529086196437noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8953873761846229017.post-53247854399304710232010-09-04T08:38:00.000-07:002010-09-04T09:03:59.183-07:00Manzanas al café<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQJBE7NxVtrwtX61F4FqVYRxtz9lq1xUKFvC5nKcWZNPpNxt5X4rD9Sh2yIKlPZqCiMXqWqNX9twJPImRcNl5RRaXwLx2DHqjoaB-0-oLsHq-ZqP23pBKEFIwAva9OsK-lgp5BLKCAeF3w/s1600/manzanas.jpg"><img style="margin: 0pt 0pt 10px 10px; float: right; cursor: pointer; width: 198px; height: 200px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQJBE7NxVtrwtX61F4FqVYRxtz9lq1xUKFvC5nKcWZNPpNxt5X4rD9Sh2yIKlPZqCiMXqWqNX9twJPImRcNl5RRaXwLx2DHqjoaB-0-oLsHq-ZqP23pBKEFIwAva9OsK-lgp5BLKCAeF3w/s200/manzanas.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5513089661019453730" border="0" /></a>Ingredientes<br /><br />4 manzanas rojas<br />1 taza de café fuerte<br />4 cucharaditas de mermelada ligth<br />edulcorante, cantidad necesaria<br />2 nueces (4 mariposas)<br />jugo de limón<br />canela<br />clavo de olor<br /><br />Preparación<br /><br />Mezclar el vino con el café, el edulcorante y el clavo de olor.<br />Retirar el centro de las manzanas para sacarles las semillas, hacerles cortes alrededor del hueco, colocarlas en una fuente para horno chica y rellenar con la mermelada.<br />Verter el café con los condimentos sobre ella y cocinarlas en el horno a temperatura muy baja durante unos 20 minutos o hasta que estén tiernas pero enteras.<br />Retirarlas con el fondo de coción, sevirlas agregando a la salsa jugo de limón y canela, y decorar con las nueces picadas.Carina Barbozahttp://www.blogger.com/profile/12431532529086196437noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8953873761846229017.post-4250542177259943122010-09-04T07:57:00.000-07:002010-09-04T08:35:48.266-07:00Mostacholes con salsa de atún (4 porciones)<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinLDxrXCoz7W2GW-fo4cYMqmtQeWGIZ86brOX3g1GCiJ2K1qCArddxhBMU_YaDcp-MAVnv_U0safFD_lhfy03fbbzqSD4QArvGp3dQHCghJ1t1u2TGQXHnPbty9bLXlnvpFDQxK2BKj1Q3/s1600/Mostacholes+con+coliflor.jpg"><img style="margin: 0pt 0pt 10px 10px; float: right; cursor: pointer; width: 200px; height: 133px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinLDxrXCoz7W2GW-fo4cYMqmtQeWGIZ86brOX3g1GCiJ2K1qCArddxhBMU_YaDcp-MAVnv_U0safFD_lhfy03fbbzqSD4QArvGp3dQHCghJ1t1u2TGQXHnPbty9bLXlnvpFDQxK2BKj1Q3/s200/Mostacholes+con+coliflor.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5513082452505996434" border="0" /></a><br />Ingredientes<br /><br />240 grs de fideos mostacholes secos<img src="file:///C:/WINDOWS/TEMP/moz-screenshot-2.jpg" alt="" /><br />1 morrón verde<br />1 cebolla<br />1 lata de tomates<br />1 lata de atún natural<br />sal, pimienta, ajo, perejil y caldo a gusto<br /><br />Preparación<br /><br />Rehogar el morrón y la cebolla en un recipiente con caldo hasta que esta última esté transparente.<br />Agregar el ajo, el perejil, el tomate, salpimentar y cocinar durante 10 minutos.<br />Volcar el atún y dejar cocinar unos minutos mas.<br />colocar la salsa sobre los mostacholes cocidos, colados y calientes.Carina Barbozahttp://www.blogger.com/profile/12431532529086196437noreply@blogger.com0