Ensalada verde

Ensalada verde

lunes, 18 de abril de 2011

Rosca de Pascua- Maru Botana

Para el fermento:
50 grs de levadura fresca
1 cda de azúcar
1 taza de leche tibia

Para la masa:
1 kg de harina
1 taza de leche tibia
6 huevos
300 grs de azúcar
Ralladura de 2 limones
300 grs de manteca blanda
1 pizca de sal
Esencia de vainilla c/n

Colocar la harina en un bol. Agregar la sal y la esencia de vainilla.
Hacer un hueco en el centro e ir incorporando los huevos mientras se van haciendo movimientos giratorios con el dedo para que los ingredientes se vayan integrando.
Agregar la leche tibia y mezclar con la mano mientras se agrega la ralladura de limón.
Colocar el azúcar y el fermento.
Ir amasando sobre la mesa mientras se va incorporando la manteca blanda de a poco en trozos.
Continuar amasando hasta que la masa quede "chiclosa" y suave.
Dejar leudar durante dos horas en un bol tapado con un film (no colocar cerca del fuego).

Para la crema pastelera:
l litro de leche hervida
2 huevos
2 yemas
2 cdas de fécula de maíz
2 cdas "copetonas" de harina
200 grs de azúcar
Esencia de vainilla

En un bol colocar las yemas, los huevos, la fécula de maíz, la harina y el azúcar. Revolver con el batidor de mano.
Incorporar la leche caliente. Revolver.
Poner al fuego y seguir revolviendo.

Armado de la rosca:
Desgasificar la masa.
Con el codo hacer un agujero en el centro de la masa para darle forma de rosca.
Colocar en el molde achatando bien la masa.
Dejar leudar.
Cubrir con crema pastelera.

Cocción: En el horno a temperatura moderada durante media hora aproximadamente.

sábado, 12 de febrero de 2011

Tarta de Frutillas (8 porciones)

Tarta de Frutillas

Acerca de esta receta

Esta es una receta única de frutillas, un postre delicioso con una frutilla bajo en calorías por porción. Esta receta es ideal para personas que quieren perder peso, e incluso para las personas con diabetes, ya que proporciona pocos carbohidratos por porción. Una delicia para los amantes de la frutillas!


Ingredientes para Tarta de Frutillas:


  • 1 cucharadita de edulcorante en polvo
  • 1 y 1/2 taza de harina
  • 1/4 cucharadita de polvo de hornear
  • 1 huevo
  • Agua mineral
  • Relleno
  • 1 Kg. Frutillas
  • 1/4 cucharadita de edulcorante en polvo
  • gelatina light de frutilla (paquete chico)
  • 1 y 1/2 taza de jugo de naranjas
  • 1 y 1/2 cucharadita de almidón de maíz

Preparación para Tarta de Frutillas



Masa
Se mezclan los ingredientes con un chorrito de agua mineral.
Se estira la masa en una tortera aceitada.
Hornear.


Relleno
Se limpian y cortan las frutillas, se colocan en un recipiente con 1 cucharada de edulcorante.
Preparar la gelatina.
Se prepara una crema con el jugo de naranja y el almidón, se los mezclan y se los lleva a fuego hasta que espese.
Se le agrega la crema de naranja a la masa ya cocida.
Agregar las frutillas sobre la crema.
Tarta de Frutillas (8 porciones)

Agregar la gelatina, antes de solidificar totalmente


Aporte por ración para Tarta de Frutillas


Energía [Kcal] 140,10
Proteína [g] 3,96
Hidratos de carbono [g] 25,93
Fibra [g] 3,22
Grasa total [g] 1,57
AGS [g] 0,28
AGM [g] 0,42
AGP [g] 0,53
AGP / AGS 1,86
(AGP + AGM) / AGS 3,36
Colesterol [mg] 25,63
Alcohol [g] 0,00
Agua [g] 160,94
Minerales
Calcio [mg] 38,27
Hierro [mg] 0,98
Yodo [mg] 6,53
Magnesio [mg] 26,52
Zinc [mg] 0,60
Selenio [µg] 3,49
Sodio [mg] 11,62
Potasio [mg] 300,51
Fósforo [mg] 27,27
Vitaminas
Vit. B1 Tiamina [mg] 0,10
Vit. B2 Riboflavina [mg] 0,10
Vit. B3 niacina [mg] 1,75
Vit. B6 Piridoxina [mg] 0,12
Vit. B9 Ac. Fólico [µg] 91,33
Vit. B12 Cianocobalamina [µg] 0,13
Vit. C Ac. ascórbico [mg] 85,73
Retinol [µg] 14,06
Carotenoides [µg] 25,83
Vit. A [µg] 19,05
Vit. D [µg] 0,11


Tarta de Frutillas recita desde Carina Barboza

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